健身方法

這里有一份完整的練腹肌飲食計(jì)劃表

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現(xiàn)在的人越來(lái)越注重對(duì)美的追求，也是因?yàn)樯顥l件變好了，對(duì)自己的要求也變高了，不僅在外表上面追求美，對(duì)身材的要求也變得更高了，因此健身是很多朋友都非常重視的一個(gè)方面。而腹肌，男人追求的比較多，通常女人喜歡有腹肌的男人，一來(lái)是為了養(yǎng)眼，二來(lái)覺(jué)得還可以保護(hù)自己，十分滿足，可是腹肌除了需要高強(qiáng)度的訓(xùn)練，不是

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