這五種水果和蔬菜的皮建議大家多吃
日常養(yǎng)生

這五種水果和蔬菜的皮建議大家多吃

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水果和蔬菜是我們每天生活中必不可少的兩種食物尤其是當(dāng)我們的身體缺乏營養(yǎng)的時(shí)候吃水果和蔬菜更是可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，但是在吃水果和蔬菜的時(shí)候很多人會(huì)陷入糾結(jié)因?yàn)橛幸恍┦澄锸强梢詭こ缘哪敲淳烤鼓男┦澄镞m合帶皮一起吃呢?現(xiàn)在越來越多人認(rèn)識(shí)到果蔬皮的營養(yǎng)價(jià)值，但并不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮

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