健康新聞 2022-09-25 781 0

中國人2022年預計吃掉1.5萬億元的零食！休閑零食品牌競爭環(huán)境加劇，健康化、個性化、多食用場景成為新的趨勢。零食需求不降反升2022年預計突破1.5萬億元休閑零食是在人們閑暇、休息時所吃的食品，堅果炒貨、餅干糕點、糖果乳酪、干果、膨化食品、肉制食品、茶飲沖泡、甜品糖果等等都屬于這一品類。隨著我國經(jīng)

日常養(yǎng)生 2022-07-24 1777 0

二十四節(jié)氣中的大暑，意味著我國大部分地區(qū)開始進入最炎熱的時期。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內(nèi)生，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類多，營養(yǎng)豐富。李金輝建議，食欲不佳時，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有

日常養(yǎng)生 2021-06-29 1216 0

文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 黃月星俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方”，隨著盛夏的來臨，生姜又成為人們?nèi)粘Ｉ钪凶罴训谋＝∈称??！秱摗吩岬剑骸拔逶轮畷r，陽氣在表，胃中虛冷?！倍瓤蓽刂猩⒑?，又可升陽助陽，此時食用生姜既能順應(yīng)夏季陽氣的升發(fā)，又可溫胃散寒，解除胃中虛冷的現(xiàn)象。

健康新聞 2021-02-19 1634 0

春節(jié)期間合家歡聚，難免正餐大魚大肉加前后年貨零食，不少人容易出現(xiàn)消化功能紊亂。加之當下雨水已過，天氣轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，各種呼吸及消化系統(tǒng)疾病多發(fā)。廣州中醫(yī)藥大學副校長、省中醫(yī)院副院長張忠德（德叔）提醒廣大市民朋友，春節(jié)期間除了根據(jù)天氣變化添減衣服，做好防寒保暖防濕，也要嚴格按照各級防控要求做好疫情

健康新聞 2021-02-03 200 0

2月3日是立春節(jié)氣，自然界由冬到春，是陽長陰消的過程。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中有一句話叫“春生夏長”，與自然界相適應(yīng)，人體陽氣有向上向外生發(fā)的特點，春季養(yǎng)護也宜順應(yīng)自然界和人體陰陽變化。春屬木，與肝相對應(yīng)，春季養(yǎng)護以養(yǎng)肝為原則。首先，立春陽氣初生，肝臟充盈，肝氣旺，如果肝氣升發(fā)太過或肝氣郁結(jié)，容易損傷肝

日常養(yǎng)生 2020-10-21 1013 0

進入10月份后，我國大部分地區(qū)天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，將面臨呼吸道病毒高發(fā)的秋冬季節(jié)。秋冬季北方地區(qū)晝夜溫差大，兒童容易受涼，加之低氣溫是病毒繁殖的適宜條件，可造成病毒大量繁殖，如果孩子抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反復感冒以及罹患流感。那么，除了注射疫苗，還有哪些預防方法呢？“要想小兒安，三分饑與寒

健康新聞 2020-09-25 667 0

中秋臨近，月餅熱銷。除了傳統(tǒng)樣式，今年市面上的新品可謂琳瑯滿目。洋快餐、火鍋店、咖啡店紛紛推出自家產(chǎn)品，還有茶飲品牌與博物館、酸奶品牌與老字號一類的跨界組合，推出了一系列聯(lián)名款月餅。曾有相當長一段時期，高檔月餅充斥市場，憑借公款消費，身披繁復包裝，內(nèi)含名貴贈品，成了孳生不良風氣甚至腐敗的溫床?！鞍隧?/p>

日常養(yǎng)生 2020-09-22 475 0

9月22日是今年的秋分時節(jié)，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉(zhuǎn)變?yōu)闆鲈?。所以清代醫(yī)家費伯雄在《醫(yī)醇賸義》中說“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們在秋分時節(jié)該如何養(yǎng)生？聽聽北京中醫(yī)藥大

健康新聞 2020-09-18 1549 0

秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時。中醫(yī)認為，燥易傷肺，表現(xiàn)為體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀。所以，在這個時節(jié)各種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會明顯上升。同時，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關(guān)，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏

日常養(yǎng)生 2020-09-15 663 0

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提出：心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。這就表明，五官的功能直接反映了五臟的健康狀況，它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。心臟好壞看舌頭。中醫(yī)認為，舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤、轉(zhuǎn)動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康

日常養(yǎng)生 2020-07-07 2014 0

夏天到了，又是一個豐收的季節(jié)。眼花繚亂的瓜果，五花八門的冷飲，欲罷不能的冰淇淋，在我們大快朵頤、陶醉其中的時刻，有誰會想到“胃的感觸”呢？讓我們來聽聽來自胃的發(fā)問：1、誰會喜歡無休息的加班熬夜（First blood）？2、誰會喜歡無節(jié)制的過饑過飽（Double kill）？3、誰會喜歡無意識的緊張

健康新聞 2020-06-19 472 0

新冠病毒卷土重來，北京連續(xù)多日報告本地病例。6月16日，經(jīng)過對前一版方案的修訂，北京市中醫(yī)管理局印發(fā)《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第五版）》。方案中，全新升級了適用于成人和兒童的新冠病毒預防小藥方。公眾只需按方抓藥，代茶飲即可。此外，中醫(yī)醫(yī)生將與大家分享一些進入6月的養(yǎng)生小竅門，助你少

日常養(yǎng)生 2020-04-07 481 0

“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對于春天的論述，也就是說：春季是推陳出新、生命萌發(fā)的時令，天地自然生機勃勃，萬物欣欣向榮。天人合一，人體與自然界相應(yīng)，也處于陽氣升發(fā)、陰消陽長的階段。但很多人卻在這一個生機勃勃的季節(jié)里常常感到昏昏欲睡，也就是所謂的“春困”，這是什么原因呢？

健康新聞 2019-07-19 790 0

由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及并發(fā)癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數(shù)脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。廣東省中醫(yī)院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調(diào)理脂肪肝的茶飲：1.陳皮決明子茶陳皮5克，決明子15