健身方法 2019-09-04 1397 0

沒(méi)有人喜歡自己被稱(chēng)為“胖子”，不僅受到他人的異樣眼光，有時(shí)還被冷嘲熱諷，多么自悲。自己怨自己長(zhǎng)得這么胖，自信心也大打折扣！而有些人口頭上說(shuō)要減肥，說(shuō)到底就是念念口號(hào)，沒(méi)能付出實(shí)際行動(dòng)，就如同紙上談兵，永遠(yuǎn)是沒(méi)有效果的。要告別肥胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，達(dá)到減肥的目的。減肥運(yùn)動(dòng)有哪些？1、游泳說(shuō)起游