三伏天怎么保養(yǎng)肝臟最好 如何防曬最簡單方便
日常養(yǎng)生

三伏天怎么保養(yǎng)肝臟最好 如何防曬最簡單方便

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三伏天，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中至熱的一段時間，氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。 如何保養(yǎng)肝臟 一、飲食調(diào)養(yǎng) 遠離高糖、高鹽、油膩食物： 1、高糖食物：過多攝入糖分會導致肝臟代謝負擔加重，長期攝入高糖食物會對肝臟造成損傷。 2、高鹽食物：鹽分過高會加重肝腎負擔，誘發(fā)肝細胞病變

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