日常養(yǎng)生

鮮棗維C高，干棗含鉀多，你吃正確了嗎？

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農(nóng)諺道“七月十五棗紅圈，八月十五棗落桿”。中秋過后，各種棗陸續(xù)上市。直接從樹上摘下來的鮮棗，吃起來口味鮮美，脆甜多汁。等過了此季節(jié)，我們一年四季能吃到的便是干棗。有些棗，既可以干制，又可以鮮食，比如駿棗、金絲小棗等；有一些品種，果實(shí)肉質(zhì)松脆、汁多，只適合鮮食而不宜曬干，比如大白鈴棗、冬棗等；還有一些

日常養(yǎng)生

清晨4件事永遠(yuǎn)不發(fā)胖

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早晨是減肥的關(guān)鍵時期，清晨做好下面4件事情，能很好地保持健康的身材，長期堅(jiān)持，并把這些事情當(dāng)成一種習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，你的身材一直很棒哦。 第一件：喝一杯淡鹽水第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且

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