健身方法

過午不食減肥法 你了解多少

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顧名思義，過午不食減肥法就是過了午后就不進(jìn)食了的減肥方法，這對于那些不愛運(yùn)動(dòng)的懶忙人或者老是亂吃的外食族，是一個(gè)非?？焖儆行У臏p肥方法。不過這種過午不食減肥法是要意志力足夠堅(jiān)強(qiáng)才能夠堅(jiān)持下去的，只要你能堅(jiān)持下去奇跡就會(huì)發(fā)生在你的身上。>>>專家減肥飲食計(jì)劃表做到6點(diǎn)輕松瘦過午不食減肥法的減肥原理目前

護(hù)眼知識

什么是視力訓(xùn)練

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　　什么是視力訓(xùn)練：　　視力訓(xùn)練是指通過一套科學(xué)的眼功能訓(xùn)練體系，使眼睛的屈光系統(tǒng)通過外界引導(dǎo)激活和內(nèi)部自主調(diào)節(jié)達(dá)到恢復(fù)正常功能的物理訓(xùn)練方法?！　槭裁匆M(jìn)行視力訓(xùn)練：　　青少年近視的形成主要是行為習(xí)慣不良造成的，由于長期看近，是眼睛的屈光系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，造成控制屈光系統(tǒng)的睫狀肌調(diào)節(jié)功能失

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