健身方法 2013-01-08 1655 0

產(chǎn)后媽媽需要補充營養(yǎng)調(diào)理身體，也需要減肥瘦身恢復(fù)苗條，此時媽媽們就該發(fā)愁了，吃什么既不會影響身體還能減肥?推薦如下幾款產(chǎn)后減肥蔬菜湯，別看只是湯湯水水，卻很有料，多種低脂健康食物做搭配，所有營養(yǎng)全在湯水中，所以產(chǎn)后選擇這幾款減肥蔬菜湯是不錯的選擇。第1-3天：白菜香菇湯準備材料：白菜、香菇、西芹、洋

健身方法 2012-10-23 1217 0

蔬菜是我們每天必吃的食物，人體所有的各大營養(yǎng)成分都需要從蔬菜中攝取，因此，新鮮蔬菜對人體健康起著重要作用。蔬菜不但養(yǎng)成保健，還具備減肥功效，因此產(chǎn)生出了各種減肥蔬菜湯。飛華健康網(wǎng)今天就為大家準備了5道香濃味美且營養(yǎng)的蔬菜湯，下面就來分享這幾道減肥蔬菜湯的制作方法。5款減肥蔬菜湯喝一碗便瘦不停香菇高麗

健身方法 2012-09-04 558 0

食物的精華部分全在湯中，所以多喝湯就能補充多種營養(yǎng)，減肥蔬菜湯低熱量，清淡的飲食中蘊含著豐富的營養(yǎng)成分，是肥胖人群最佳的飲食選擇。下面與大家分享四款美味又大補的減肥蔬菜湯。營養(yǎng)美味減肥蔬菜湯越喝越苗條一、胡蘿卜牛肉米粉材料：胡蘿卜、牛肉、米粉作法：將胡蘿卜煮熟備用，再利用剩余的湯底，加入胡蘿卜、牛肉

健身方法 2012-07-20 348 0

夏季是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)，這些果蔬不僅營養(yǎng)豐富、熱量低，而且富含膳食纖維，非常適合減肥食用。夏季炎熱非常適合喝湯，用這些果蔬做湯更能利于減肥，下面就為大家推薦3款減肥效果顯著的蔬菜湯吧!可口蔬菜湯高纖低卡調(diào)好腸胃月瘦10斤湯品：雙瓜魔芋湯材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、姜片和鹽少許制作：將絲瓜和冬瓜去皮去