健身方法

不同類型肥胖的飲食原則

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現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代，大家都很在意自己的顏值。肥胖，影響到的不單是顏值身材問題，更會影響到健康問題，并且是導(dǎo)致高血壓、糖尿病等疾病的元兇。飲食不合理，例如高脂肪、高熱量、高糖等，是引起肥胖的重要原因。因此，在飲食上，可以多吃一些具有減肥效果的食物，幫你瘦下去。今天小編就和大家介紹一下關(guān)于肥胖應(yīng)該如何

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