冬天皮膚瘙癢是血燥？ 需要內(nèi)外調(diào)理
左撓右抓，每到冬天，手忍不住這里撓，那里抓，但不抓不舒服，過一會(huì)又癢了又抓，抓破皮還可能會(huì)感染。冬天皮膚瘙癢是血燥和天氣干燥導(dǎo)致的，如果想擺脫瘙癢，那就需要調(diào)理。
冬天天氣干燥，容易皮膚瘙癢，不止是天氣原因，從中醫(yī)角度看，這也是血燥的表現(xiàn)，血充足皮膚才紅潤(rùn)。而血虛血燥，皮膚失去滋養(yǎng)，加上天氣寒冷，人體循環(huán)也會(huì)較差，所以肌膚容易缺、缺水，出現(xiàn)干裂、瘙癢。
1、多喝水，是最直接的補(bǔ)水方法。成人每天從飲食喝水中至少攝取4升水分，在冬天更要多喝水，雖沒規(guī)定每天喝多少杯水，但應(yīng)養(yǎng)成飲水習(xí)慣，不要怕常跑廁所，以不口渴、不干燥為最基本要求。
2、多吃養(yǎng)血滋陰潤(rùn)膚食物，可適當(dāng)吃當(dāng)歸、生地、熟地，同時(shí)多用沙參、麥冬、百合、雪耳等材料煲湯，清潤(rùn)滋陰的效果非常好。
同時(shí)多吃水果蔬菜，也可多吃雞爪、豬蹄、牛筋等蹄筋類食品，對(duì)滋潤(rùn)皮膚有非常好的作用。
3、不要吃燥熱食物和海鮮，出現(xiàn)瘙癢時(shí)，不要與辣椒、火鍋相撞，對(duì)煙、酒、濃茶、咖啡也要少碰，魚、蝦、蟹高蛋白的海鮮也別吃，以免敏感的皮膚更瘙癢。
4、保持室內(nèi)舒適的濕度，健康的濕度環(huán)境是45%～65%，人體感覺舒適，病菌不易傳播，想達(dá)到這個(gè)效果，可通過多拖地、用加濕器、在室內(nèi)養(yǎng)綠葉植物，甚至灑水等方法，來增大室內(nèi)濕度。
上一篇：
冬季如何保養(yǎng)雙腳
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
652
生活中發(fā)生性行為讓你感覺良好，并加強(qiáng)夫妻關(guān)系，這已經(jīng)不是什么秘密了。性生活也會(huì)給你的健康和幸福帶來很多好處，當(dāng)然性并不總是有趣和令人滿意的。根據(jù)不同的情感狀況，性愛會(huì)讓你感到壓抑、不開心甚至抑郁。這也會(huì)影響你的健康，但是當(dāng)你有一個(gè)快樂和相互滿意的性生活時(shí)，它將對(duì)你的荷爾蒙、你的頭腦和其他器官產(chǎn)生積極
623
外陰搔癢是女性常見的婦科疾病。有時(shí)癢得厲害，會(huì)讓女性坐立不安，情不自禁地用手去撓，影響了自己的工作和學(xué)習(xí)。專家說，外陰瘙癢是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀，多位于陰蒂、小陰唇，也可波及大陰唇、會(huì)陰甚至肛周等皮損區(qū)，長(zhǎng)期搔抓可出現(xiàn)抓痕、血痂或繼發(fā)毛囊炎。引起外陰搔癢的原因有很多，最主要的是細(xì)菌感染如
1291
初春季節(jié)，由于外部環(huán)境的變化，過敏體質(zhì)的人容易引起皮膚過敏。春季養(yǎng)生美容膳食對(duì)皮膚過敏，患病初期，皮膚突然出現(xiàn)輕度紅斑、浮腫，稍微隆起或伴有少數(shù)米粒大小的紅色丘疹，多限于面部、頸部，也可能伴有過敏性鼻炎。多事春，皮炎、銀屑病、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)，瘙癢、紅腫、灼痛、
742
更年期：女性在更年期外陰瘙癢的原因是什么呢?更年期外陰癢是處于更年期的女性常見的一種疾病，其亦屬于更年期綜合癥的范疇，那么臨床上導(dǎo)致更年期外陰癢的原因有哪些呢?下面小編就來為大家一一介紹。更年期外陰癢的常見原因⑴慢性局部刺激：最常見的是陰道炎排液過多，引起分泌物的酸度減低，促使陰道內(nèi)細(xì)菌的菌群改變，
780
冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在寒冷的東風(fēng)中喝上一口暖暖的羊肉湯，感覺全身都熱乎起來了，做美妙的事也莫過于此，那么冬天怎么吃羊肉湯？冬天喝羊肉湯的好處有哪些？和小編一起來看看吧。冬天怎么吃羊肉湯1、冬天吃羊肉湯里面加羊血豆腐1.1、主料:羊湯料300g、羊血豆腐200g。1.2、方法和步驟這么做羊湯比較好喝哦!
1903
冬天養(yǎng)胃吃什么好呢？冬天養(yǎng)胃的食物其實(shí)是有很多的，如果腸胃不好就要多吃養(yǎng)胃的食物來調(diào)理。今天，要為大家推薦的是可以在冬天養(yǎng)胃的食譜，一起來看看都是怎樣烹飪的吧。3款適合冬季養(yǎng)胃的食譜紅棗桂圓養(yǎng)胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米適量，干桂圓肉8顆，紅棗6顆，花生適量，枸杞20顆。做法：選好所需食材
1661
冬季寒冷干燥，很多人的手、耳朵都會(huì)凍傷，皮膚會(huì)出現(xiàn)裂痕，非常疼，所以為了防止出現(xiàn)上述問題，先應(yīng)該做好防護(hù)工作，那么冬天手凍爛了用什么藥？冬天如何預(yù)防手凍爛？和小編一起來看看吧。冬天手凍爛了用什么藥1、用獨(dú)頭蒜擦拭對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位,用獨(dú)頭蒜擦拭可有效預(yù)防凍瘡的發(fā)生。取獨(dú)頭蒜一個(gè),搗爛后放在太陽下曬
116
寒冷的冬天，是胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)的季節(jié)。這是因?yàn)槲改c道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，既然如此，在冬季該如何養(yǎng)胃呢？下面5款養(yǎng)胃食譜也許能幫到你。養(yǎng)胃食譜一、花生粥材料：花生、粳米、冰糖功效：花生能養(yǎng)胃，還能增進(jìn)人的食欲，并更好吸收米以及花生中的營(yíng)養(yǎng)，能對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良的身體狀況進(jìn)行改善。但要注意，糖尿病患者以
1641
本報(bào)北京7月17日電 （記者楊迅）國(guó)家主席習(xí)近平16日應(yīng)邀在北京以視頻方式出席亞太經(jīng)合組織領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議，并發(fā)表題為《團(tuán)結(jié)合作抗疫 引領(lǐng)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇》的重要講話。會(huì)議結(jié)束后，外交部副部長(zhǎng)馬朝旭接受媒體采訪，介紹習(xí)近平主席與會(huì)成果。馬朝旭表示，這次會(huì)議是亞太經(jīng)合組織為應(yīng)對(duì)疫情和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，特別增開的
270
如何挽救丈夫的外遇？在這個(gè)誘人的社會(huì)里，婚外情并不少見。另一半出軌時(shí)，男女雙方都很痛苦。如果他們不愛的話，分手會(huì)更容易，但是如果他們還愛著那個(gè)人的話，他們想挽回嗎？如果你想保持婚姻，不要輕易保持窗紙的另一面，給你一些建議，讓你知道。顯然，每個(gè)人都會(huì)尷尬地失去對(duì)未來夫婦的信心。適當(dāng)?shù)亟o彼此施加必要的壓
681
甜品是很多人都比較喜愛的一種食品種類因?yàn)樘鹗巢粌H美味還可以讓人們心情變好所以多吃甜食是有好處的，不僅僅是甜食一些可以將甜食和養(yǎng)生所結(jié)合的食物也是人們的首選比如說生姜紅棗紅糖膏就能夠很好的將美味和養(yǎng)生相結(jié)合。在人們的生活中有許多的食物對(duì)于人們的身體都有許多的好處，比如生姜、紅棗以及紅糖都是擁有活血化瘀
883
元?dú)馍植辉佟霸獨(dú)鉂M滿”，皆因其“零蔗糖 低脂肪”的宣傳存在誤導(dǎo)。4月10日，元?dú)馍止俜桨l(fā)布一篇名為《一個(gè)遲來的升級(jí)》文章，表示此前元?dú)馍秩椴栊麄髦猩婕啊傲阏崽?低脂肪”容易引發(fā)誤解，現(xiàn)改為“低糖 低脂肪”。針對(duì)上述道歉，網(wǎng)友似乎并不買賬，并表示打著“零蔗糖、零卡、零脂肪”這些旗號(hào)的產(chǎn)品不僅欺騙
1629
椰子水燉雞湯的做法 - 家常椰子水燉雞湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果椰子水燉雞湯怎么做好吃,椰子水燉雞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文椰子水燉雞湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)椰子水燉雞湯的做法