白蘿卜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，做法簡(jiǎn)單，可炒可燉湯。那么冬天吃白蘿卜好嗎?下面健康之家小編將為大家介紹冬天吃白蘿卜的好處，希望對(duì)大家有幫助!
冬天吃白蘿卜的好處增食欲、促消化白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
緩解便秘有便秘癥狀，可以煮食;積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽。
緩解口腔潰瘍口腔潰瘍，可以搗汁漱口?？人钥忍担詈们兴槊奂寮?xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。有利各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
滋養(yǎng)皮膚白蘿卜中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
排毒養(yǎng)顏白蘿卜中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。防癌白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌功效。
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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適
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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解
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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
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冬季老年人如何養(yǎng)生?冬季老年人做好養(yǎng)生才能健康的過(guò)冬，那么老年人冬季養(yǎng)生要注意什么呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了老人冬季如何養(yǎng)生?老年人冬季養(yǎng)生要注意什么?老年人冬季養(yǎng)生要注意什么1、重調(diào)飲食在冬季，中老年人的日常膳食應(yīng)以溫、補(bǔ)為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素
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喝茶是很好的一種養(yǎng)生方法，那么男人冬季喝什么茶養(yǎng)生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養(yǎng)生喝什么茶?男人冬季養(yǎng)生要注意什么?男人冬季養(yǎng)生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
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冬季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，但是只要預(yù)防好就可以輕松的度過(guò)冬季，那么冬季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了冬季該怎么養(yǎng)生?冬季養(yǎng)生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強(qiáng)身10件事清晨喝溫開(kāi)水洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透
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運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗是一件十分正常的事情我們每個(gè)人都不例外在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中都會(huì)出汗并且汗液也會(huì)在我們的皮膚上流淌，但是在我們運(yùn)動(dòng)出汗之后我們是否需要馬上洗臉或是洗澡將我們身上所流的汗清洗干凈這樣做的好處和壞處又有哪些呢?運(yùn)動(dòng)不僅讓人身體更加的健康，對(duì)于胖人來(lái)說(shuō)也會(huì)有很好的減肥作用，而且會(huì)讓人的精神面貌也更好。運(yùn)
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中新網(wǎng)上海2月2日電 (記者 陳靜)牛年春節(jié)的腳步日益臨近，疫情防控仍舊不能放松。各地鼓勵(lì)“就地過(guò)年”，減少人口流動(dòng)，防止疫情反彈，過(guò)年“宅家”時(shí)間增多。上海市消保委方面2日提示，要根據(jù)自身實(shí)際需求購(gòu)物點(diǎn)餐，選擇合適的份量，且要注意葷素搭配保證營(yíng)養(yǎng)。食材餐品送到后，要仔細(xì)檢查外包裝、食安封簽是否有破
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2019年09月26日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、肺癌早期篩查首選什么方法？2、金龍魚(yú)1:1:1舞出好比例2019人民廣場(chǎng)舞廣州站開(kāi)鑼3、無(wú)償獻(xiàn)血者臨床用血費(fèi)用直接減免4、加快國(guó)產(chǎn)HPV疫苗審評(píng)審批流程5、財(cái)政部：養(yǎng)老金發(fā)放有保證6、給您提個(gè)醒！“饑餓療法”治腹瀉不可取日常養(yǎng)生1、巧克力對(duì)心腦血管的五大益處2、秋季需要眼部保暖預(yù)防眼底疾病發(fā)作3、吃完飯之后導(dǎo)致胃部胃痛
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12月16日0—24時(shí)，31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例76例。其中境外輸入病例20例（廣西7例，云南5例，廣東4例，上海3例，北京1例）；本土病例56例（浙江44例，其中紹興市40例、杭州市2例、寧波市2例；陜西5例，其中西安市4例、延安市1例；內(nèi)蒙古4例，均在呼倫貝爾
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：8月2日，湖南省株洲市發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作的通告》讓我們一起看看吧。株洲主城區(qū)市民居家3天不得外出具體內(nèi)容如下：當(dāng)前，全市新冠肺炎疫情總體可控，但形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，為有效防止疫情擴(kuò)散，確保全市人民群眾生命安全，按照疫情防控應(yīng)急機(jī)制和有關(guān)規(guī)定，現(xiàn)通告如下：一、