秋季氣候干燥，因此，人們的嘴唇總是干的，喉嚨也比較容易上火。這該怎么辦呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，秋季如何預(yù)防噪子上火嘴唇發(fā)干?希望能對您有所幫助。
炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是，補(bǔ)足津液，一是補(bǔ)，二是防丟失。
秋季要少吃過油(油食品)、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。多吃粗糧(粗糧食品)和富含纖維素(纖維素食品)、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L期便秘(便秘食品)，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢。飲食宜偏寒涼，而溫?zé)犷?。如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜(蜂蜜食品)、雞蛋、苦瓜等等。秋季如何預(yù)防噪子上火嘴唇發(fā)干?忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。水果(水果食品)宜吃葡萄(葡萄食品)、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果(蘋果食品)等。
喝水喝茶也可以防燥，可是僅靠這一點(diǎn)還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)。但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會(huì)再燥了。
以上是關(guān)于秋季如何預(yù)防噪子上火嘴唇發(fā)干的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。專家提醒，秋天少說話，也是可以防燥的。
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秋季應(yīng)預(yù)防哪些疾病?
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我國將迎來“立冬”節(jié)氣。立冬時(shí)節(jié)是易感人群的“危機(jī)時(shí)刻”，老人、兒童、體弱者應(yīng)提早做好呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預(yù)防和監(jiān)測。天氣漸冷，呼吸系統(tǒng)和心血管最易“受傷”“11月是寒潮次數(shù)最多月，隨著冬季取暖期開始，公眾還需預(yù)防一氧化碳中毒，預(yù)防感冒和心腦血管疾病?！敝袊鴼庀缶謶?yīng)急減災(zāi)與
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立秋之后，如果不注意個(gè)人護(hù)理，很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項(xiàng)？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
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文章目錄一、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識二、秋季養(yǎng)生吃什么食物三、秋季養(yǎng)生的食療食譜中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識1、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時(shí)情緒調(diào)養(yǎng)應(yīng)保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
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一、芡實(shí)粉粥【據(jù)典】芡實(shí)性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實(shí)粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補(bǔ)良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實(shí)100克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實(shí)研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動(dòng)至熟，成糊?！竟πА勘酒饭棠I
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肉蓯蓉羊肉溫補(bǔ)湯：此湯具有補(bǔ)虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
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立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。早晚會(huì)比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有所變化。運(yùn)動(dòng)要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運(yùn)
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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個(gè)節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以
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對于男人來說,他們體內(nèi)的雄激素是促進(jìn)性欲產(chǎn)生的主要物質(zhì),在早晨含量達(dá)到最高,這使他們充滿活力并相當(dāng)主動(dòng),隨時(shí)有準(zhǔn)備做愛的舉動(dòng)。然后在一天內(nèi)不斷變化,到了晚上雄激素水平有所下降,性能力也會(huì)有所下降,有些男性會(huì)覺得此時(shí)愛愛后很勞累。一般20歲左右是最高峰,35歲以后減退得比較明顯。但是這種范圍只是一個(gè)大
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(1)抗生素類：氯霉素、多粘菌素可引起視神經(jīng)炎、視神經(jīng)萎縮，小兒尤為敏感。四環(huán)素可引發(fā)視乳頭水腫，特別是與維生素A合用時(shí)更易發(fā)生，以兒童多見?；前奉惪梢鹨贿^性近視、視神經(jīng)炎、結(jié)膜炎甚至眼肌麻痹等?？菇Y(jié)核藥鏈霉素有神經(jīng)毒性作用，可引起突發(fā)性球后視神經(jīng)炎或漸進(jìn);性視神經(jīng)萎縮。異煙肼可使視神經(jīng)損害
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：虹鱒冒充大西洋鮭是什么情況？此前虹鱒魚品名之爭尚未塵埃落定，近日網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)有公司用虹鱒冒充大西洋鮭，其實(shí)兩者相隔了一個(gè)大西洋！下面來看看大西洋鮭和虹鱒的區(qū)別。虹鱒冒充大西洋鮭：虹鱒風(fēng)波未過，虹鱒冒充大西洋鮭之事又被曝光，而涉事公司竟是參與制定指虹鱒為三文魚團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)的上海荷裕冷凍食品有
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青光眼又被稱為“沉默的小偷”，在悄悄偷去了很多人的光明的同時(shí)也帶來了無盡的黑暗。這是因?yàn)槌松贁?shù)青光眼急性發(fā)作會(huì)出現(xiàn)眼紅、痛、視力下降等癥狀外，絕大部分早期青光眼都沒有任何癥狀。如此看來，是否意味著青光眼無法早期發(fā)現(xiàn)，繼而也無法早期干預(yù)治療呢?事實(shí)并非如此。 特別專題： 《2012世界青光眼