民諺說(shuō)，“七月楊桃八月楂，九月栗子笑哈哈”。新上市的栗子號(hào)稱“千果之王”，經(jīng)常食用有補(bǔ)腎、健脾胃的奇效。今天一起跟著大廚來(lái)做幾道補(bǔ)腎降血壓的栗子佳肴吧。
板栗蒸土雞
食材：土雞1只(約750克)，板栗250克。
做法：土雞斬4厘米見方的塊待用；蔥姜拍碎放入料酒攪拌勻，腌3分鐘后將清汁倒出待用。土雞用蔥姜汁腌約3小時(shí)將汁潷出，放入色拉油、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、辣椒醬、板栗調(diào)好味拌勻，入蒸籠大火蒸半小時(shí)至熟即成。
栗子紅薯排骨湯
食材：栗子400克，紅薯兩根，排骨400克，紅棗4粒。
做法：排骨洗凈，切塊，汆水撈起待用；栗子去殼去衣；紅薯去皮，切大塊；紅棗洗凈拍扁去核；煮沸清水，放入排骨、栗子、紅棗和姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)，放入紅薯塊，再煲20分鐘，調(diào)味食用。
紅薯是老百姓餐桌上非常常見的美食，不僅味道可口，還含有人體所需維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)。在過(guò)去貧苦的年代，紅薯被當(dāng)作主食，在現(xiàn)在，紅薯更多的是被當(dāng)作是輔食或早餐。紅薯對(duì)人體有什么好處？1.改善便秘紅薯中富含非常豐富的膳食纖維，可以幫助我們加快腸道蠕動(dòng)，幫助身體多余的物質(zhì)從身體中排出。紅薯中還富含一個(gè)物質(zhì)叫做
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說(shuō)紅薯可以減肥，有人說(shuō)紅薯當(dāng)中含有很多糖分會(huì)增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認(rèn)為紅薯可以減肥是因?yàn)榧t薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，不管是對(duì)于小孩子還是老年人
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會(huì)受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個(gè)秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽(yáng)進(jìn)入秋天，也是晝短夜長(zhǎng)季節(jié)。人體接觸太陽(yáng)光的時(shí)間會(huì)比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
合理健康的飲食是一門學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補(bǔ)”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個(gè)疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進(jìn)入秋季時(shí)節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過(guò)秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要
你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補(bǔ)去除秋燥”這看似不起眼的小問(wèn)題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來(lái)了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專家認(rèn)為茶飲不但可以補(bǔ)充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健
秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病，適當(dāng)吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那么秋季養(yǎng)生藥膳有哪些?今天小編為您推薦十道秋季養(yǎng)生藥膳，常吃幫你安然度過(guò)秋天!1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯材料：雪梨1個(gè)、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚。做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮
進(jìn)入秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。秋季調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤(rùn)多汁。下面看看秋季中藥養(yǎng)生的藥方，幫養(yǎng)陰防燥，一
中新網(wǎng)上海12月19日電 (陳靜朱凡)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)國(guó)家重大基礎(chǔ)設(shè)施率先在上海落成。轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)國(guó)家重大科技基礎(chǔ)設(shè)施(上海)由閔行基地與瑞金基地兩部分組成。國(guó)家衛(wèi)健委科教司劉登峰專員認(rèn)為，轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)大設(shè)施項(xiàng)目的啟用將賦予廣大科技和醫(yī)務(wù)工作者新的歷史使命，給醫(yī)學(xué)科技工作者搭建了實(shí)現(xiàn)文理工醫(yī)融匯、政產(chǎn)學(xué)研用合力的創(chuàng)
性生活不和諧，容易影響夫妻之間的感情，所以幸福生活也需要性生活調(diào)節(jié)。那么夫妻生活為什么容易出現(xiàn)不和諧呢？哪些夫妻房事的禁忌會(huì)影響夫妻性生活呢？我們?cè)谌粘Ｉ钪姓{(diào)節(jié)和預(yù)防呢？夫妻房事的10大禁忌忌帶病過(guò)性生活：患有某些嚴(yán)重性病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可不聽醫(yī)生勸告，勉強(qiáng)過(guò)性生活，身患傳染病又具
2022年04月14日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、堅(jiān)持“動(dòng)態(tài)清零”打贏抗疫硬仗2、國(guó)家衛(wèi)健委：4月12日新增新冠肺炎本土確診病例1500例新增本土無(wú)癥狀感染者26420例3、一手抓防疫一手抓生產(chǎn)4、九部門聯(lián)合印發(fā)通知開展社區(qū)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合能力提升行動(dòng)5、攜手同心保供抗疫6、上海實(shí)施差異化防控管理7、發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢(shì)助力患者康復(fù)8、要以快制快阻斷社會(huì)面?zhèn)鞑?、堅(jiān)持“動(dòng)態(tài)清零
每個(gè)廚房里面都會(huì)有食用油，自古煮菜做飯就少不了食用油，經(jīng)常下廚的朋友，對(duì)此是再熟悉不過(guò)了。日常生活中，食用油并不只是停留在讓菜更美味，它對(duì)人的身體健康也起到很大的作用。這種健康的作用，是在適量的范圍內(nèi)，超出了范圍，反而會(huì)有害?！吨袊?guó)居民膳食指南》中對(duì)食用油的攝入量推薦是每人每天25-30克左右。調(diào)查
草莓是大家日常生活很常見的水果之一，草莓也是諸多新鮮水果中含原花青素的新鮮水果之一，仍未草莓中的抗氧化能力是最強(qiáng)，此外，草莓還具備豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，服用草莓對(duì)人體有很多的益處，接下去大家就一起來(lái)看一下草莓的實(shí)際作用有什么？1.保護(hù)視力、提高眼睛視力草莓中的原花青素可推動(dòng)眼底黃斑體細(xì)胞中視紫質(zhì)的再轉(zhuǎn)