炎炎夏日最重要的是消暑降溫，很多人會選擇喝冷飲吃雪糕，但是兩廣群眾是出了名的養(yǎng)生達(dá)人，他們有健康又消暑的美食——糖水。
廣式糖水跟老火靚湯一樣，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，而夏季以清涼滋潤為主。給大家介紹四款家常味道的糖水，喝一碗香甜的糖水下肚，潤燥解暑！
1.茅根竹蔗水
這是廣式糖水中很經(jīng)典的一種，也是廣東涼茶鋪里不可或缺的一味。茅根具有涼血止血、清熱利尿功效；竹蔗清甜可口，清熱解毒，增進(jìn)食欲，對于防治肝炎、傷風(fēng)感冒、腸胃積熱均有良好療效。它味道清爽，微甜而甘潤，最適合熱天解暑，平常不喜歡喝水的小盆友，也很喜歡喝。
2.綠豆沙
《本草綱目》里有記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補(bǔ)元?dú)狻⒆虧櫰つw。老廣最愛夏天飲綠豆沙，可以解暑氣，養(yǎng)生滋補(bǔ)，清熱解毒，綿密香甜，在自己家里熬上一碗綠豆湯，降火、排腸毒，可以搭配早餐，溫暖浸潤腸胃。
3.椰汁香芋西米露
西米露是夏季深受人們歡迎的糖水之一，西米有健脾、補(bǔ)肺、化痰的功效，常用于治療脾胃虛弱和消化不良等癥狀，它還有養(yǎng)顏的功效。加入椰汁和香芋是比較經(jīng)典的一種吃法，香芋綿軟，椰汁香濃，西米滑糯，營養(yǎng)與美味兼具。
4.木瓜銀耳糖水
木瓜含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及酵素，可以凈化血液、排出毒素，對高血脂、高血壓病具有防治作用；銀耳性平味甘，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。常食這個(gè)糖水能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，保持皮膚幼嫩，延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰等等。
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夏天吃四季豆，一定要注意這幾點(diǎn)
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隨著生活質(zhì)量的提高，很多女性越來越重視養(yǎng)生，我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時(shí)間！ 刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒
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睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r(shí)能夠有一個(gè)非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當(dāng)中，我們的睡眠時(shí)間占了三分之一，為什么我們要用這么多時(shí)間睡覺呢?每天的
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飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實(shí)我們在平時(shí)生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線小編就來支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時(shí)吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實(shí)大家這樣的做法是非常不好的，對我們
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老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時(shí)只有擁有高質(zhì)量的睡眠才能更健康，關(guān)于睡眠的問題，睡眠養(yǎng)生是一個(gè)非常好的方法，因此大家更要了解平時(shí)關(guān)于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養(yǎng)生在線小編為大家介紹了老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來看一看吧。眾所周知，人們有規(guī)律的良好的生活習(xí)慣，才
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少女的養(yǎng)生有哪些禁忌?眾所周知，大多數(shù)人在少女時(shí)代，她們對生活既充滿了向往又十分迷茫，而且少女時(shí)代的女性也要注重平時(shí)的養(yǎng)生工作，但大多數(shù)少女不知道養(yǎng)生禁忌是什么，下面就由養(yǎng)生在線小編來給大家一起共同分享下少女時(shí)代的十點(diǎn)忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入
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中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時(shí)期更應(yīng)該注重自己的身體健康了，這應(yīng)該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時(shí)期的男人要做好平時(shí)的保健養(yǎng)生總做，那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時(shí)期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現(xiàn)象
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
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孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補(bǔ)藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補(bǔ)藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養(yǎng)的補(bǔ)充，其實(shí)不然，孕婦吃補(bǔ)藥是不可取的，因?yàn)椴蝗狈I養(yǎng)的人補(bǔ)的太多的話，是會影響她們平時(shí)正常的飲食和營養(yǎng)攝入的，藥補(bǔ)太多還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補(bǔ)，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
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俗話說，小不忍，則亂大謀。在其他方面也許有道理，但在慢性疼痛防治方面，則是大錯(cuò)特錯(cuò)。慢性疼痛給人們的身心帶來傷害，讓生活質(zhì)量下降，但由于它發(fā)生緩慢，也很容易被人們忽視，或者覺得忍忍就過去了，這是最大的誤區(qū)，很可能帶來嚴(yán)重的后果。尤其這五種疼痛最不能忽視，小心拖成大病。慢性頭疼對于突然發(fā)生的劇烈頭疼，
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今年的8月19日是第二個(gè)中國醫(yī)師節(jié)。這是一個(gè)嶄新的節(jié)日，卻體現(xiàn)了黨和國家對我國1100多萬名衛(wèi)生與健康工作者的關(guān)懷和肯定。今年的中國醫(yī)師節(jié)，正值健康中國行動(dòng)推出不久，因此具有更為特殊的意義?！敖】抵袊边@個(gè)詞近期不僅頻繁地出現(xiàn)在各大媒體頭條，而且在微博熱搜、微信朋友圈等社交媒體里也多次被提及。健康，
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薏米紅豆湯是一種在生活中十分常見并且也是很好的祛濕的飲品很多女性都喜歡喝薏米紅豆湯，如果體內(nèi)長期有濕氣沒有得到及時(shí)清理的話其實(shí)是十分影響健康的，那么對于人們來說去除濕寒的方法有哪些呢?哪些方法的祛濕效果更好呢?不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人身體出現(xiàn)了濕寒的現(xiàn)象，體內(nèi)如果長期濕寒，是很容易導(dǎo)致
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中新網(wǎng)合肥4月18日電 (記者 吳蘭)記者18日從中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)獲悉，該校生命科學(xué)與醫(yī)學(xué)部薛天教授研究組與中國科學(xué)院神經(jīng)科學(xué)研究所仇子龍研究員研究組合作，創(chuàng)新編輯小鼠視網(wǎng)膜感光基因，讓視力不佳的小鼠重獲部分視覺功能。據(jù)介紹，科研人員結(jié)合視覺神經(jīng)生物醫(yī)學(xué)與創(chuàng)新基因編輯技術(shù)，首次通過同源重組修復(fù)方法
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類風(fēng)濕病會使病人的關(guān)節(jié)痛，形變，給病人的生活起居和工作中產(chǎn)生非常大的危害，類風(fēng)濕病病人在醫(yī)治原發(fā)性病癥的另外還要留意飲食搭配，由于許多 的食材也會加劇類風(fēng)濕病病人的痛楚，那麼類風(fēng)濕病不可以哪些食物呢？一起來瞧瞧吧。類風(fēng)濕病不可以哪些食物1.海鮮產(chǎn)品類風(fēng)濕病病人應(yīng)當(dāng)盡量減少攝取海鮮產(chǎn)品，由于海鮮產(chǎn)品中