1、水晶苦瓜
水和鹽、味精、料酒調好口味，加上凍粉(水和凍粉比為100：1)，上籠蒸熟、取出、過濾、晾涼、放入用開水氽熟的苦瓜丁，放冰箱凍結，食時扣出切塊。特點：苦咸鮮美，冰涼去暑。
2、苦瓜肉片
原料為苦瓜250克，瘦豬肉150克，姜、料酒、鹽、淀粉適量。其制法是 ①苦瓜去瓤切片，瘦豬肉切成薄片;②肉片加料酒、鹽、淀粉拌勻，苦瓜用鹽腌后洗凈;③爆炒姜片，倒肉片翻炒至變色，再倒入苦瓜炒熟即可。此菜有清熱明目、治目赤腫痛之功效。
3、拌苦瓜絲
原料為苦瓜400克，精鹽4克、味精2克、白糖3克、醬油5克、醋10克、香油15克。制作步驟是，將苦瓜片去瓤切成細絲，用開水將苦瓜絲焯透，時間不宜太長。將焯好的苦瓜絲盛在大碗里，放入各種調料，拌勻即成。此菜色澤碧綠，清脆爽口，咸鮮酸苦俱全。
中老年人夏季養(yǎng)生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時的養(yǎng)生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養(yǎng)生呢?有關夏季中老年人養(yǎng)生問題，我們接下來易網在線養(yǎng)生網為你介紹有關知識。1、夏季中老年人養(yǎng)生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習慣就是很重要的。夏
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養(yǎng)生網今天為各位帶來的這款四款夏季養(yǎng)生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養(yǎng)
進入夏季，天氣炎熱干燥，很多時候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
易網在線養(yǎng)生網為各位精心準備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖窍募攫B(yǎng)生從“心”開始 七款食譜養(yǎng)心護心，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，根據中醫(yī)的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為&ldq
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養(yǎng)生網今天為各位帶來的這款夏季養(yǎng)生吃什么好 五款清涼食譜開胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那么夏季吃什么能開胃降暑呢?今天小編就給
夏季養(yǎng)生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r
夏季怎么養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生保健該注意什么?對于養(yǎng)生的朋友應該都想了解吧，下面易網在線養(yǎng)生網小編就給大家介紹一下季養(yǎng)生保健四原則，一起來學習一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡
在夏季，有三件養(yǎng)生大事要特別注意，不可不知!這三件大事就是：“早養(yǎng)胃，午養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈。”第一件大事：早養(yǎng)胃黃金時間點：早上7點到9點早上7點到9點，是胃經當令的時間。這個時間段，氣血流經胃經，一定要讓胃開始有條不紊地工作，所以早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。1.早
很多人應當都了解血壓偏低是會讓大伙兒覺得十分的難受，必須根據一些方法降血脂調節(jié)為一切正常標值，那樣可以降低對人體的損害，大伙兒最想要知道的一個難題便是血壓低吃啥能補上來？下邊就為大伙兒解釋。血壓低吃啥能補上來1.干桂圓干桂圓有補氣補血、通氣血的功效?！侗静輩R言》中還詳細介紹：“干桂圓，治沉寒固冷之藥
你知道有哪些護膚品牌對女性的護膚達到補水保濕有效果，小編做了四款護膚產品測評，一起來了解吧。在選擇護膚產品的過程中，大家第一反應就是要能夠讓肌膚保濕和補水，這樣子不管是素顏還是化妝，都能讓你的皮膚看起來水嫩又年輕。話不多說，這四款經濟又實惠的護膚品牌千萬不要錯過！ 1，珂潤浸潤滋養(yǎng)保濕面霜 參考價
流行病學調查顯示，我國成人慢性腎臟病的患病率高達10.8％，累計約1.2億人。這部分人群除了要小心維護自己的腎臟健康，還需兼顧血脂水平。研究發(fā)現，慢性腎臟病患者較普通人群更易出現血脂異常：合并腎功能不全者中，約50%存在總膽固醇水平升高；高達85%的慢性腎病患者存在低密度脂蛋白膽固醇升高。這不僅增加
百香果是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，那百香果吃起來是酸的嗎？百香果吃了又能不能美白呢？讓我們一起來看看吧。百香果酸嗎酸。百香果是一種熱帶水果，百香果中含有大量的果酸以及維生素成分，每100g的百香果果肉中的維生素C含量大概高達34.6毫克，而維生素C本身口感就比較酸，再加上果酸成分的原因，所以就會導致百
腳踏車和跑步機都屬于健身器材，請問腳踏車和跑步機有什么區(qū)別呢?腳踏車和跑步機哪個的減肥效果又更好呢？讓我們一起來看看吧。腳踏機和跑步機的區(qū)別功能方面的區(qū)別腳踏機在使用的過程中始終都是保持著重復攀爬樓梯，左右搖擺的動作，這樣更多的是鍛煉了腿部以及腰部的肌肉。跑步屬于有氧運動，跑步機在使用的過程中能夠使