中醫(yī)提倡春天少吃酸味，多吃甘味的食物，以免肝氣太旺，傷害脾胃。因?yàn)樗崛敫?，減酸是為了緩和肝的“殺伐”之氣；甘入脾，增甘可養(yǎng)脾氣。
但很多人把“甘”誤認(rèn)為是“甜”，于是就多吃甜食。其實(shí)，這種理解是錯(cuò)誤的，“甘”是指中藥“五味”中的一味，它不等于“甜”，中醫(yī)所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有質(zhì)潤而善滋燥的特點(diǎn)。除了經(jīng)常提到的木耳、山藥、黑豆、大棗外，甘味的食物還有：菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、香菇、桂圓、栗子等。
如果理解錯(cuò)了，加大了糖的攝入量，尤其是肝病患者，若攝入大量的糖分，不能及時(shí)代謝，會(huì)使體內(nèi)的脂類物質(zhì)增多，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。
另外，春天少吃酸味，也不代表連醋也不能用了，適當(dāng)用一點(diǎn)調(diào)味并不會(huì)影響養(yǎng)生效果。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
只有勃起良好并持久堅(jiān)挺時(shí)，男性才能充分享受性愛樂趣。最新的美國雜志介紹了幾種勃起的小技巧，感興趣的朋友不妨關(guān)注下。堅(jiān)決戒煙美國肯塔基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9?！跋銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心泌尿科醫(yī)師歐文 葛德斯坦表示，還
鮮花盛開的5月本是一年中最美的時(shí)節(jié)，然而有一類人每到此時(shí)便容易受疾病的侵襲。他們就是哮喘患者。春夏之交忽冷忽熱的天氣，隨風(fēng)飄散的柳絮、花粉，都會(huì)誘發(fā)他們的病情。今天我們就來說說哮喘患者如何做好自我防護(hù)，在這個(gè)哮喘病高發(fā)時(shí)節(jié)也能輕松暢快地呼吸。1、一陣風(fēng)吹過就喘了起來支氣管哮喘是一種常見的呼吸系統(tǒng)慢性
以往人們總認(rèn)為腦中風(fēng)是中老年人的“專利”，而近年來卻頻頻聽聞年輕人中招。秋冬乍寒乍暖之際，歷來是心腦血管疾病最易纏身的季節(jié)，平日有“三高”困擾的朋友們，這時(shí)尤其需要好好保重了。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推康復(fù)科主任周國平教授提醒說，做好以下基本“路數(shù)”，可以避免八成以上的中風(fēng)悲劇。如果家里有人不幸
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：蘭州一干部聚餐飲酒后猝死，過度酗酒的危害有哪些？蘭州一干部聚餐飲酒后猝死，官方：未發(fā)生爭吵和打斗。蘭州一干部聚餐飲酒后猝死，過度酗酒的危害有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。蘭州一干部聚餐飲酒后猝死2019年4月12日，蘭州市七里河區(qū)衛(wèi)健局宣教中心干部高X眾通過其單位辦公室主任楊
蘿卜燒肉的做法，蘿卜燒肉怎么做請看蘿卜燒肉的做法步驟圖：1、白蘿卜去皮切塊 2、五花肉切塊 3、鍋中不放油，直接放入豬肉中小火炒至微微變黃 4、放入蔥姜蒜，八角，香葉，桂皮和干...