高血壓是一種常見(jiàn)病,影響著全球四分之一人口。近20年中,隨著肥胖日益嚴(yán)重鍛煉日益減少,高血壓發(fā)病率明顯升高?!睹绹?guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志內(nèi)科學(xué)》刊登一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),青春期后期身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)和有氧代謝能力與成年后高血壓發(fā)病情況密切相關(guān)。青春期肥胖少動(dòng)會(huì)增加日后高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
新研究中,美國(guó)斯坦福大學(xué)研究員凱西·克魯姆普博士及其同事對(duì)瑞典150萬(wàn)名應(yīng)征入伍的18歲軍人的相關(guān)數(shù)據(jù)展開(kāi)了研究。研究人員對(duì)參試者的身體不愛(ài)動(dòng)(有氧運(yùn)動(dòng)少,肌肉力量差)和BMI情況與日后高血壓風(fēng)險(xiǎn)展開(kāi)了關(guān)聯(lián)研究。研究開(kāi)始時(shí),研究人員測(cè)量了參試者有氧運(yùn)動(dòng)量、肌肉力量及身體質(zhì)量指數(shù)。
之后參試者接受了平均26年的跟蹤調(diào)查,最長(zhǎng)跟蹤期持續(xù)至參試者62歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn),93035人(占6%)隨后確診患有高血壓,確診平均年齡為50歲。高血壓患者和非高血壓患者的有氧運(yùn)動(dòng)量分別為231.8瓦特和264瓦特(底線(xiàn)為240瓦特以下),兩組參試者的肌肉力量分別為2000牛頓和2020牛頓(底線(xiàn)為1900牛頓以下)。對(duì)比分析還發(fā)現(xiàn),有氧運(yùn)動(dòng)量低,BMI指數(shù)高(超重或肥胖)的參試者罹患高血壓風(fēng)險(xiǎn)比普通人群高3.5倍。而肌肉力量似乎與高血壓風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系不大。
克魯姆普博士表示,這項(xiàng)新研究結(jié)果表明,預(yù)防高血壓必須從小開(kāi)始,可通過(guò)控制飲食及開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)防治發(fā)胖。
上一篇:
青春期發(fā)育,要長(zhǎng)個(gè)兒怎么做好?
下一篇:
青春痘好不了反復(fù)出血竟是皮膚癌
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
1182
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人,發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期,一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)此以往,高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示,高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
1009
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái),最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè),與父母分隔兩地,當(dāng)老人生病住院時(shí),誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭,要照料四位老人,還要照顧自己的子女,更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求,目前,河南、福建、廣西、海南
1009
核桃補(bǔ)腦的說(shuō)法由來(lái)已久,依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處,根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維,也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦,許多商家宣稱(chēng)核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育,實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油(即雙低菜籽油)相比,也只是“稍勝一籌”而已。核桃
2059
春節(jié)假期結(jié)束了,但很多人感覺(jué)“身體無(wú)法回歸”,工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良,打不起精神,心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀,很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整?廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”,解膩、消食、促消化,因?yàn)槲改c調(diào)整好了,自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。
518
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝,進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重,時(shí)雨時(shí)晴,晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié),飲食起居不當(dāng),春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單,有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_?廣州中
1205
民間流傳著一種說(shuō)法:春天泡腳,升陽(yáng)固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。所以,一年四季,不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳,有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳,也有人喜歡買(mǎi)些網(wǎng)紅產(chǎn)品,或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買(mǎi)好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此,廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
1398
美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn),煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響,容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人,早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞,也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%;食用炸魚(yú)和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
1778
近日,一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此,藥監(jiān)部門(mén)提醒消費(fèi)者稱(chēng):該款產(chǎn)品主要原料很便宜,保健食品屬于食品,不能替代藥物,大家切勿聽(tīng)信虛假宣傳、隨意購(gòu)買(mǎi)所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示,這款“神藥”其實(shí)是保健食品,且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
1094
生姜是中醫(yī)藥材之一,冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅(qū)寒,而在夏季,日常生活中很多人在感冒時(shí)也會(huì)煮一些姜糖水喝。夏季吃生姜對(duì)身體有好處都有哪些呢?專(zhuān)家指出,夏季吃姜可以有效的防暑、預(yù)防感冒,還可以消滅身體里病菌的作用。具體介紹如下:一、夏季防暑養(yǎng)生。夏季人們都喜歡涼爽的感覺(jué),尤其是喜歡長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)和電扇,
1970
2019年03月16日健康簡(jiǎn)報(bào),星期六!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、張圣明:用好商業(yè)健康險(xiǎn)助力慢病患者保障日常養(yǎng)生1、人在早上喝熱水的好處分別有哪些2、咳嗽時(shí)喝陳皮水能夠緩解咳嗽的癥狀嗎3、經(jīng)絡(luò)堵塞的話(huà)如何能夠快速疏通全身4、高血壓患者服用降壓藥的三大禁忌5、熱水坐浴對(duì)身體的好處分別有哪些6、高血壓患者的降壓藥必須天天吃嗎兩性健康1、一周幾次性生活才是最科學(xué)的?2、為什么男人性愛(ài)過(guò)后疲
1969
眼睛對(duì)我們的生活十分重要,如果患上慢性角膜炎就會(huì)出現(xiàn)充血、水腫等癥狀,會(huì)影響到人們的生活和工作。那么慢性角膜炎是什么造成的呢?有哪些注意事項(xiàng)呢?慢性角膜炎是什么造成的?1、外傷與感染外傷感染是引起慢性角膜炎最常見(jiàn)的原因。當(dāng)角膜上皮層受到機(jī)械性、物理性和化學(xué)性等因素的損傷時(shí),細(xì)菌、病毒和
926
喝蘋(píng)果醋能減肥嗎?相信不少人都喜歡吃蘋(píng)果醋,蘋(píng)果醋不僅僅是能夠使人胃口大開(kāi)的飲料,還具有預(yù)防感冒,美容等功效,有些女性朋友喜歡蘋(píng)果醋是因?yàn)樘O(píng)果醋能夠減肥,那實(shí)際上蘋(píng)果醋能不能夠減肥呢?今天我們一起來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。蘋(píng)果醋含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì),可以促使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗,還可以消化身體
1576
大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生?在24節(jié)氣中大寒是一年當(dāng)中的最后一個(gè)節(jié)氣了,不過(guò)大寒節(jié)氣卻是一年中運(yùn)、氣循環(huán)變化的開(kāi)始節(jié)氣,在大寒節(jié)氣我們做好平時(shí)的養(yǎng)生工作是十分重要的,那么大家是否知道大寒節(jié)氣養(yǎng)生該如何進(jìn)行嗎?下面和養(yǎng)生在線(xiàn)小編去了解一下吧。1、大寒養(yǎng)生要心情舒暢所謂“暖身先暖心,心暖則身溫&rdq