冬季皮膚干燥脫皮? 多吃四種水果對(duì)皮膚好

冬季是皮膚最為受傷的季節(jié),十個(gè)人中起碼有六個(gè)皮膚出現(xiàn)了干燥,甚至干裂脫皮的。因此在保暖的同時(shí)也要多注意護(hù)膚。那吃什么水果對(duì)皮膚好呢?建議多吃一些可以補(bǔ)水還能保濕的水果,今天就簡(jiǎn)單的盤點(diǎn)幾種,想要護(hù)膚的妹子必看哦。

冬季皮膚干燥脫皮? 多吃四種水果對(duì)皮膚好

第一種:蓮霧

一到冬季皮膚就干燥的朋友可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮霧哦,這種水果被認(rèn)為是天然的除塵器哦??梢詭椭つw補(bǔ)足水分而且還能幫助消除皺紋哦,讓肌膚水嫩平坦哦。因?yàn)槠浜械臓I(yíng)養(yǎng)素對(duì)皮膚有好處,比如說(shuō)花青素。所以,建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某猿浴?/p>

第二種:獼猴桃

冬季吃什么好呢?建議多吃點(diǎn)獼猴桃對(duì)皮膚好。眾所周知獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)多,有維c維E還有纖維以及礦物質(zhì)等等,維生素是皮膚必備的營(yíng)養(yǎng),而纖維素以及礦物質(zhì)都是可以幫助肌膚補(bǔ)充水分的,因此干燥皮膚的朋友很適合吃。

冬季皮膚干燥脫皮? 多吃四種水果對(duì)皮膚好

第三種:檸檬

冬季想要保養(yǎng)皮膚的朋友可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)檸檬哦,多數(shù)人都喜歡直接檸檬泡水。我們知道的檸檬功效就是美白了,這主要是因?yàn)榫Sc以及檸檬酸,這兩種物質(zhì)可以幫助消除各種斑點(diǎn),而且還能讓肌膚吸收水分,從而達(dá)到了白皙透嫩的美白效果哦,所以說(shuō)很適合冬季食用哦。

第四種:蘋果

冬季保養(yǎng)皮膚必吃蘋果了,蘋果不僅僅有保健的作用而去還有護(hù)膚的效果哦。蘋果的維生素多,還有纖維素以及果膠,單單三種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于皮膚都有保護(hù)的效果,更何況還有果酸等營(yíng)養(yǎng)素,總之護(hù)膚必吃蘋果。

冬季皮膚干燥脫皮? 多吃四種水果對(duì)皮膚好

吃什么水果對(duì)皮膚好呢?如果說(shuō)你不想在冬季出現(xiàn)了干燥粗糙甚至是脫皮的情況,那么以上的水果在平時(shí)都可以適當(dāng)?shù)某3浴?/p>

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