一到夏天，皮膚出油、爆痘、過(guò)敏等各種現(xiàn)象接踵而來(lái)，如何正確護(hù)膚？廣東省婦幼保健院醫(yī)學(xué)美容科主治醫(yī)師葉媛分享幾個(gè)夏季護(hù)膚的小技巧。
技巧一：不同膚質(zhì)，護(hù)理重點(diǎn)各不同
葉媛介紹，人的膚質(zhì)是不同的，一般可分為五種類型：干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚、中性皮膚。不同的膚質(zhì)，護(hù)理重點(diǎn)各不同：
干性皮膚
皮膚特點(diǎn)：膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒(méi)有油膩的感覺(jué)，但相對(duì)于油性皮膚而言，干性皮膚更容易長(zhǎng)細(xì)紋；護(hù)理重點(diǎn)：保濕補(bǔ)水。
油性皮膚
皮膚特點(diǎn)：T字部位和兩頰容易出油，毛孔粗大，不易有皺紋，但容易長(zhǎng)痘痘；護(hù)理重點(diǎn)：控油保濕。
混合性皮膚
皮膚特點(diǎn)：T字部位容易出油，毛孔粗大，油脂分泌多，易長(zhǎng)痘痘，而兩頰、眼周、嘴角則比較干燥，容易出現(xiàn)皺紋；護(hù)理重點(diǎn)：控油保濕。
敏感性皮膚
皮膚特點(diǎn)：皮膚比較薄，毛孔較細(xì)，但容易受外來(lái)因素的干擾，如換季或使用一些化妝品時(shí)，容易起紅點(diǎn)、發(fā)癢或起泡等情況；護(hù)理重點(diǎn)：鎮(zhèn)靜修復(fù)保濕。
中性皮膚
皮膚特點(diǎn)：全臉不油也不干，水分充足，無(wú)毛孔，是一種近乎完美的肌膚；護(hù)理重點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)水滋潤(rùn)。
技巧二：夏季防曬，防的就是紫外線
“夏季護(hù)膚，非常重要的一點(diǎn)就是防曬?！比~媛解釋稱，大氣中有一個(gè)重要的損傷皮膚的“元兇”——紫外線，它不僅可造成皮膚損傷，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬傷、曬黑、色斑等情況，還可加速皮膚的老化，即“光老化”。夏季防曬，防的是紫外線，除了防黑，還能防老。
夏季防曬，除了可以使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬衣、長(zhǎng)褲等硬防曬來(lái)盡量避免皮膚直接暴露于陽(yáng)光下；另外，也可以使用防曬霜，防曬霜有物理性防曬霜、化學(xué)性防曬霜。物理性防曬霜對(duì)皮膚的刺激比較小，容易泛白，涂完后比較油膩?；瘜W(xué)性防曬霜，日常出行可以選擇SPF15-30或PA++或PA+++的防曬霜；去一些紫外線比較強(qiáng)的地方，如沙漠、海灘等，要選擇SPF>30、PA>+++的防曬霜。不管是什么類型的防曬霜，想要達(dá)到有效的防曬效果，建議在出門前15分鐘前涂抹，在戶外建議每隔2-3小時(shí)再涂抹一次。
技巧三：防治痘痘、色斑，良好的生活習(xí)慣很重要
長(zhǎng)痘
各種原因?qū)е碌挠椭置谕⑽吹玫郊皶r(shí)清理就可造成毛孔的堵塞，這個(gè)時(shí)候痘痘就開(kāi)始形成了。同時(shí)，痤瘡丙酸桿菌的繁殖，又可使得痘痘出現(xiàn)炎癥反應(yīng)而變得紅腫。
防治：保持規(guī)律的生活節(jié)奏，避免熬夜，飲食上要注意少吃高糖多脂的食物，忌飲酒和辛辣刺激的食物，日常清潔時(shí)要避免過(guò)度清潔摩擦，加強(qiáng)控油，護(hù)膚時(shí)要選用一些溫和的潤(rùn)膚乳，長(zhǎng)出的痘痘千萬(wàn)不要用手隨便擠壓，以免發(fā)生感染，如果已經(jīng)發(fā)展為炎性痘痘的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物消炎，如留下紅色、黑色或頑固性痘印，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物或特殊的治療方法。
色斑
色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見(jiàn)面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等，都可加重色斑的發(fā)生。
防治：夏季要注意做好防曬，保持平和的心情，避免情緒波動(dòng)太大。一旦出現(xiàn)色斑，建議去醫(yī)院診治，以找到合適的調(diào)理方法。
