雞蛋時蔬煎餅卷的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 1349 0
1.準備原材料煎餅、雞蛋、香菇、香腸、黃瓜、胡蘿卜備用
2.黃瓜、胡蘿卜、香菇、香腸切成絲
3.雞蛋打散放入香蔥粒少許鹽攪拌均勻
4.鍋中倒入適量油加熱放入蛋液中火炒制
5.雞蛋炒熟即可我喜歡吃嫩一點的口感所以沒有炒制時間過長
6.鍋中倒入少許油加熱放入香腸翻炒
7.放入胡蘿卜和香菇絲翻炒均勻
8.最后放入黃瓜絲的同時放入鹽和味精翻炒入味即可出鍋享用
9.炒制好的雞蛋和時蔬裝入盤中備用
10.煎餅展開鋪平在一側依次放入雞蛋、時蔬、蔥、香菜
11.將所有食材從一側向另一側壓緊的同時卷起來
12.卷好的煎餅切成小段擺入盤中
13.搭配一碗大米綠豆粥、鴨蛋、鴨梨就是標配的早餐
14.對于就愛好吃肉的小伙伴來說早餐也要吃肉肉哦
15.早餐就是要方便快捷還要營養(yǎng)豐富噢
16.一頓豐盛的早餐是開啟幸福一天的主打動力
雞蛋時蔬煎餅卷成品圖
烹飪技巧
傳統(tǒng)的煎餅是小麥經(jīng)水充分泡開后，碾磨成糊狀，攤烙在鏊子上成圓形而成，舊時多由粗糧制作，現(xiàn)多用細面和水調成面糊制作。烙成餅后水分少較干燥，形態(tài)似牛皮，可厚可薄，方便疊層，口感筋道，食后耐饑餓。食用煎餅需要較長時間的咀嚼，因而可生津健胃，促進食欲，促進面部神經(jīng)運動，有益于保持視覺、聽覺和嗅覺神經(jīng)的健康，延緩衰老，實為絕佳保健食品。
上一篇：
減肥餐～涼拌萵筍的做法-酸辣味拌菜譜
下一篇：
蒜苔炒假鮑魚的做法-咸鮮味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
784
臘腸炒芥藍的做法 - 家常臘腸炒芥藍的做法非常簡單易學。如果臘腸炒芥藍怎么做好吃,臘腸炒芥藍的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文臘腸炒芥藍的家常做法大全,用最短的時間讓你學會臘腸炒芥藍的做法
1949
洋蔥扁豆炒肉的做法 - 家常洋蔥扁豆炒肉的做法非常簡單易學。如果洋蔥扁豆炒肉怎么做好吃,洋蔥扁豆炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文洋蔥扁豆炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會洋蔥扁豆炒肉的做法
709
紅椒牛肉腸的做法 - 家常紅椒牛肉腸的做法非常簡單易學。如果紅椒牛肉腸怎么做好吃,紅椒牛肉腸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅椒牛肉腸的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅椒牛肉腸的做法
932
茭白炒肉絲的做法 - 家常茭白炒肉絲的做法非常簡單易學。如果茭白炒肉絲怎么做好吃,茭白炒肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茭白炒肉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會茭白炒肉絲的做法
1370
胚芽米蛋炒飯的做法 - 家常胚芽米蛋炒飯的做法非常簡單易學。如果胚芽米蛋炒飯怎么做好吃,胚芽米蛋炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文胚芽米蛋炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會胚芽米蛋炒飯的做法
2054
肉沫豆角的做法，肉沫豆角怎么做請看肉沫豆角的做法步驟圖：1、豆角洗凈切小段，瀝干水分 2、油溫6成熱下豆角，炸至豆角起皺撈出 3、鍋留油炒熟肉末，加入辣椒、蒜末、姜末炒香，加入...
1094
水煮肉片的做法，水煮肉片怎么做請看水煮肉片的做法步驟圖：1、肉片中加入料酒、鹽、生粉、少量水、蛋清攪拌均勻 2、生菜焯水放在盤底，ps沒有生菜可以用豆芽代替 3、鍋中放油，加入...
1966
螞蟻上樹的做法，螞蟻上樹怎么做請看螞蟻上樹的做法步驟圖：1、綠豆粉絲溫水泡軟 2、鍋中倒入油，放入蔥姜蒜末爆香，加肉末炒至變色 3、加入豆瓣醬、紅剁椒碎炒勻 4、加入料酒、蠔油...
595
大多數(shù)男性都不喜歡自己的女朋友私處非常干澀，總希望她那里可以水水潤潤的，這樣就可以讓自己在性愛的時候更加舒服，更加投入，但是事情總是跟自己想象的不一樣，對方的私處都是會有干澀的情況出現(xiàn)，這就需要男性讓我一些讓她私處水潤潤的小技巧。表達真誠的愛意當男人面對自己愛人的時候，要表達自己的愛意，即使是性生活
511
在天冷的時候，有的人不注意保暖，就會感染風寒。這時有些人就會咽干咳嗽，咳嗽的時間一長，就會極度不舒服，做什么事都做不好。治療咳嗽可中藥治療也可西藥治療，不過有的人怕吃藥，就可以選擇食療，這樣不用吃藥也能治好咳嗽。下面小編就為大家介紹幾種好吃不貴的治療風寒咳嗽的食療小妙招。風寒咳嗽的食療小妙招1.準備
1816
肝臟是我們身體中比較重要的一個排毒器官所以一個好的肝臟我們的身體就更容易排出身體中的垃圾，但是肝火旺也是比較容易出現(xiàn)也是比較常見的一種情況，很多時候人們都沒有對于肝臟有著應有的重視，所以就導致肝臟經(jīng)常出現(xiàn)問題。肝臟是人體最大的排毒器官，在生活中，肝臟卻沒有收到充分的重視，所以肝病問題十分普遍但卻又沒
309
老干媽爆炒扇貝肉的做法 - 家常老干媽爆炒扇貝肉的做法非常簡單易學。如果老干媽爆炒扇貝肉怎么做好吃,老干媽爆炒扇貝肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文老干媽爆炒扇貝肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會老干媽爆炒扇貝肉的做法
1906
鱉膽拼音：Biē Dǎn出處：《綱目》來源：為鱉科動物中華鱉的膽或膽汁?；瘜W成分：Amyda japonica的膽汁，含兩個內(nèi)酯：三羥基甾族膽烷酸內(nèi)酯，及其多一"CH2"的內(nèi)酯。功能主治：治痔漏。復方：治痔瘡痔漏：鱉膽一個，取汁磨香墨，入麝香、冰片少許，雞毛蘸涂。(《周益生家寶方》)摘錄：《中藥大辭