大米用清水稍微淘洗一下，倒入電飯鍋中
加入等量的清水（一罐大米配一罐清水），通電開始煮飯
待米飯煮好后，準(zhǔn)備其他所需的食材
南瓜去皮洗凈，切成大小均勻的小塊
鍋中放入適量水燒開，放入西蘭花焯一下
焯過水的西蘭花撈出放入涼水中鎮(zhèn)一下，可保持顏色翠綠
然后把西蘭花控水，切碎備用
胡蘿卜去皮洗凈，切成細碎的顆粒
豬肉洗凈，切成小丁
炒鍋放入少許植物油燒熱
倒入南瓜，慢慢翻炒出香味
鍋中加入適量清水，把南瓜煮軟
待南瓜煮軟后，用鍋鏟將南瓜壓碎
倒入胡蘿卜碎
倒入豬肉
繼續(xù)翻炒熬煮，直至將胡蘿卜煮軟，豬肉煮熟，然后加入西蘭花翻炒一下
待南瓜醬汁變得濃稠時，加入1碗提前煮好的米飯
慢慢用筷子打散，拌勻，即可出鍋
香噴噴的黃金南瓜飯，就做好啦~
成品圖
成品圖
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1、除了豬肉，還可以添加一些蝦皮碎，增添風(fēng)味；
2、對于小月齡的寶寶，可以將不好嚼的食材切得細碎一點，方便寶寶咀嚼。
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