糯米提早一個小時侵泡
蓮藕削皮清洗
切去蓮藕一邊頭的那一小段
把侵泡好的糯米灌進(jìn)蓮藕孔眼里
依靠木筷捅一捅灌圓潤一些
蓋上切下來的那一段用幾根牙簽固定不動住
高壓鍋里放進(jìn)灌好糯米的蓮藕，紅糖，老冰糖，大棗，添加吞沒過蓮藕的冷水?；馂?zāi)煮至充壓后轉(zhuǎn)中小型火1個三十分鐘
到時間后連料汁轉(zhuǎn)到燉鍋里，開中大火收汁
收至料汁粘稠就可以。撈起來蓮藕晾涼后切成片，澆上料汁撒上干桂花就可以
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中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產(chǎn)生副作用。因此，人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。我們知道，怕上火喝涼茶。喝涼茶具有清熱去火等祛病養(yǎng)生療效，但是專家表示，涼茶也是一種藥，喝多了，喝錯了，身體會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。禁忌一：不宜
魚肉小餃子（適合10個月以上的寶貝） 原料：去骨刺新鮮魚肉、黃瓜、蔥末、雞精、餃子皮（直徑不超過4厘米）、番茄醬各適量。 做法： 魚肉洗凈，先用刀背斬成茸狀，黃瓜去皮擦細(xì)絲;把魚肉和黃瓜細(xì)絲攪拌在一起，少加上點(diǎn)鹽及蔥末、雞精等調(diào)成餡，包成小餃子;待蒸熟或煮熟后，蘸上番茄醬食用?！ I養(yǎng)小
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