用清水沖洗藜麥，將藜麥放入鍋中，并加鹽水。煮至沸騰后加蓋，調至小火煨煮約15分鐘停止加熱，加蓋靜置約5分鐘。
將紅薯、蘋果與胡蘿卜切成易入口的小塊。
在大鍋中用中高溫煎紅薯6-10分鐘，至紅薯呈金棕色并有嚼勁。加入胡蘿卜，繼續(xù)翻炒3-5分鐘。
大碗中加入紅薯、蘋果、胡蘿卜、菠菜、葡萄干與腰果，攪拌均勻。
混合芥末醬、蜂蜜、克香醋、橄欖油、鹽與胡椒粉，制成醬汁。將醬汁淋在沙拉上，并輕輕攪拌。冷熱均可享用！
省貓在這里提醒大家，減肥千萬不可以不吃東西哦！合理的飲食，也是減肥的一部分！
藜麥雞肉沙拉的做法 - 家常藜麥雞肉沙拉的做法非常簡單易學。如果藜麥雞肉沙拉怎么做好吃,藜麥雞肉沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文藜麥雞肉沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會藜麥雞肉沙拉的做法
肉絲拌菠菜的做法 - 家常肉絲拌菠菜的做法非常簡單易學。如果肉絲拌菠菜怎么做好吃,肉絲拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉絲拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉絲拌菠菜的做法
撈汁什錦菜的做法 - 家常撈汁什錦菜的做法非常簡單易學。如果撈汁什錦菜怎么做好吃,撈汁什錦菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文撈汁什錦菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會撈汁什錦菜的做法
芹菜拌海帶的做法 - 家常芹菜拌海帶的做法非常簡單易學。如果芹菜拌海帶怎么做好吃,芹菜拌海帶的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文芹菜拌海帶的家常做法大全,用最短的時間讓你學會芹菜拌海帶的做法
涼拌西葫蘆的做法 - 家常涼拌西葫蘆的做法非常簡單易學。如果涼拌西葫蘆怎么做好吃,涼拌西葫蘆的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌西葫蘆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌西葫蘆的做法
妙拌白菜蘿卜的做法，妙拌白菜蘿卜怎么做請看妙拌白菜蘿卜的做法步驟圖：1、白蘿卜切絲或者用工具擦絲都可以，不要切得太細，微微粗一點有口感 2、用1小勺鹽把蘿卜絲拌勻腌漬一下，腌去蘿卜絲部分水...
低卡涼拌雞絲的做法 - 家常低卡涼拌雞絲的做法非常簡單易學。如果低卡涼拌雞絲怎么做好吃,低卡涼拌雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文低卡涼拌雞絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會低卡涼拌雞絲的做法
爽口涼粉的做法 - 家常爽口涼粉的做法非常簡單易學。如果爽口涼粉怎么做好吃,爽口涼粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文爽口涼粉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會爽口涼粉的做法
易網在線健康導讀：上班族去除濕氣吃什么好？濕氣重的話對人體的危害是很大的，生活中有些職場人士也常為濕氣重的癥狀所困擾。那么上班族去除濕氣吃什么好呢？文章目錄一、上班族去除濕氣吃什么好1. 上班族去除濕氣吃什么好2. 上班族去除濕氣吃什么食療方好3. 上班族去除濕氣吃什么藥好二、如何知道體內是否有濕三
新華社上海3月22日電（記者袁全）在22日舉行的上海市新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會上，上海市疾控中心主任付晨對上海近期新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者比例較為懸殊的現象作出回應。20日0至24時，上海新增本土新冠肺炎確診病例24例和無癥狀感染者734例；21日0時至24時，上海新增本土新冠肺炎確診病例3
小編認為，世界上沒有一個可以讓婚姻永久保鮮的秘訣，畢竟兩個陌生人從相識、相戀，再到步入婚姻殿堂的過程中，難免會產生一些隔閡，而這些隔閡則會在婚后的生活中被放大，所以，很多夫妻的婚后生活沒過多久就變質了，那么，該如何給你們的婚姻添加一層保鮮膜呢?如何給婚姻添加一層保鮮膜1、積極解決婚姻中的沖突研究顯示
受訪專家：湖北省中醫(yī)院藥事部副主任藥師 黃正德民間有“百年陳皮，千年人參”的說法，故很多人將陳皮看做養(yǎng)生佳品，茶杯中、廚房里處處是它的身影。湖北省中醫(yī)院藥事部副主任藥師黃正德說，從中醫(yī)角度講，陳皮養(yǎng)生功效確實很好，眼下正是橘子的豐收時節(jié)，大家不妨學學如何用好陳皮。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經干燥儲存
炒饅頭的做法 - 家常炒饅頭的做法非常簡單易學。如果炒饅頭怎么做好吃,炒饅頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒饅頭的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒饅頭的做法
1.