步驟 step 1
午餐肉、西紅柿切片,如果想要加其他的蔬菜,也可以一塊都準(zhǔn)備好了。
步驟 step 2
不粘鍋噴油,打入雞蛋,給切好的午餐肉也一塊煎一下。
步驟 step 3
小火給雞蛋、午餐肉都煎到兩面微黃,熟透取出來(lái)就行。
步驟 step 4
吐司片上鍋烙一下,不僅顏色更好看,麥香味也能出來(lái)。
步驟 step 5
將吐司片取出來(lái)擺好,擠上番茄醬、沙拉醬調(diào)味。
步驟 step 6
一層層地摞上午餐肉、吐司片、雞蛋、生菜、西紅柿、吐司片,根據(jù)孩子的喜好和月齡,咱們可以自己調(diào)整食材和三明治厚度。
步驟 step 7
為了更好地固定住也為了更好看,我們可以插上竹簽,切開(kāi)就行。家里沒(méi)有竹簽的,可以包上保鮮膜,切開(kāi),也能是很穩(wěn)定不散的,也方便帶去學(xué)校。
午餐肉三明治【寶寶輔食】的成品圖
/>
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!