準備食材:雞腿400克、杏鮑菇100克、胡蘿卜適量、洋蔥1個、蔥姜蒜適量、八角花椒適量、冰糖適量、杭椒適量
2.雞腿剁塊,其他配菜切成塊、段
3.雞腿肉放入鍋中加蔥、姜、料酒、冷水,撇出血沫,撈出瀝干凈
4.鍋中留油加雞塊翻炒均勻,加入蔥姜、花椒八角、冰糖
5.加2勺生抽、1勺蠔油、1勺老抽,翻炒均勻后加入配菜
6.再次翻炒均勻,加入清水,大火燒開,中火燉熟,最后加鹽大火收汁即可
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3.雞腿肉放入鍋中加蔥、姜、料酒、冷水,撇出血沫,撈出瀝干凈
4.鍋中留油加雞塊翻炒均勻,加入蔥姜、花椒八角、冰糖
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眼睛是心靈的窗戶,從小保護眼睛,總會做眼保健操。可隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,越來越多人不注重對眼睛的保護,導致很多人都患上了近視眼,不管老人、小孩還是青年都在長期玩電腦玩手機,于是鼻子上架著一副眼鏡的人越來越多...眼睛近視了,除了選擇專業(yè)的視力矯正機構進行矯正外,在飲食上,也可以多吃能保護眼睛改善視力的
2019年05月11日健康簡報,星期六!在這里,生活原來可以更健康!日常養(yǎng)生1、倒著跑對身體分別有哪些好處和壞處2、暴走對于身體各方面的好處和壞處3、男人長期堅持健身對身體的利與弊4、在平日中經(jīng)常跳繩鍛煉對身體的好處5、在我們準備徒步之前都需要準備哪些物品6、想要減肥的話羽毛球和跑步那種方式更快【健康語】健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題?!溃┌戏蛉?/p>
1.提高睡眠質(zhì)量通過跑步,大腦的供血、供氧量可以提升25%,這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會跟著提高。2.“通風”作用在跑步的過程中,肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升,同時,血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.“泵”力大增運動中,心臟跳動的頻率和功效都大大提高,心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。4.促
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孩子遇到與玩伴意見不合時往往會用“打”來解決矛盾,父母看著自己孩子受了“欺負”,既心疼又不想鼓勵他去打?qū)Ψ?。如何妥善處理這個問題,父母一直想尋求答案,有時希望孩子強勢一些,敢于還手,以免受欺負;但有時又怕孩子還手時沒輕沒重惹出是非,擔心孩子因此失去了忍耐和善良的本性?!渡鼤r報》邀請華南師范大學應用