說到減肥，其實很多人都會有自己的方法以及技巧，但是我們都知道很多減肥方法雖然有效，可是難以堅持，所以我們可以了解一些輕松有效的方法，例如經(jīng)常喝茶，菊花枸杞茶對于減肥有一定的作用，同時它還能夠幫助我們調(diào)理身體，降低血脂，抗疲勞，對血糖過高的人群來講，也是比較合適的。
1、調(diào)理身體
現(xiàn)代醫(yī)學證明,菊花對現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
2、抗疲勞
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
3、調(diào)理血液
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
減輕眼睛疲勞綜合上述,白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。
4、枸杞菊花茶的副作用
凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能過量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲湯，其藥效并不能完全發(fā)揮出來，直接用嘴嚼，其效果會更加好;
