六款排毒減肥必備果蔬配方
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吃什么可以排毒呢?在這里小編為大家推薦六款果蔬配方，以及具體原料和用法。
1.山芋清腸方
原料：山芋2個(gè)。
做法：將山芋洗凈，用水煮至熟軟，即可食用。
用法：分1-2次食用。15天為1個(gè)療程，連服2-3個(gè)療程。
功效：清腸通便，排毒瘦身。本方為民間偏方，連食5-8天，即有良效。
適用：肥胖癥，習(xí)慣性便秘。
2.通便排毒方
原料：山芋2個(gè)，大米50克。
做法：將山芋去皮洗凈，切成小塊，大米洗凈，兩物一起放入鍋內(nèi)，倒人適量清水，用文火熬成稀粥，即可食用。
用法：分2次當(dāng)飯食用。
功效：通便排毒，減肥瘦身。
適用：肥胖癥，習(xí)慣性便秘。
3.香蕉潤腸方
原料：香蕉2個(gè)。
做法：將香蕉去皮，即可食用。
用法：清晨空腹1次服完。
功效：通便清腸，排毒減肥。
適用：肥胖癥，大便于結(jié)。
4.排毒通便方
原料：香蕉2只，冰糖15克。
做法：將香蕉去皮，切成小段，放入碗內(nèi)，加入冰糖，隔水蒸至熟軟，即可食用。
用法：清晨空腹1次服完。
功效：潤腸胃，通大便，排毒素。
適用：由病后體弱、年老體虛所引的便秘。
5.蘋果清腸方
原料：蘋果2個(gè)。做法：將蘋果洗凈，去皮切塊，即可食用。
用法：早晚空腹食用，連食5-7天。
功效：清腸通便，排毒減肥。
適用：肥胖癥，大便燥結(jié)。
6.竹筍通便方
原料：竹筍150克，調(diào)味品少許。
做法：將竹筍去外殼、洗凈，切成滾J!塊，用沸水煮熟，用醬麻油調(diào)好口味，即可食用。
用法：分1-2次，當(dāng)菜服用，連食7-10天。
功效：通便排毒，清腸減肥。
適用：肥胖癥，習(xí)慣性便秘。
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葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
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大家都知道豆腐是一種高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)的食物，其實(shí)我們也可以通過豆腐減肥食譜來達(dá)到瘦身效果，這是因?yàn)槎垢堑椭镜氖称?，有利于排出多余水分，提高消化功能，從而達(dá)到瘦身效果。小蔥拌豆腐：原料，豆腐塊300克，辣椒油、蔥油適量，水發(fā)木耳50克，黃瓜100克，花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。做法，
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原標(biāo)題：東阿阿膠毛利達(dá)75% 市場(chǎng)推廣費(fèi)5年間從2.86億增至9億“國家衛(wèi)計(jì)委公益熱線官微就阿膠只是‘水煮驢皮’致歉”追蹤2月26日晚間，國家衛(wèi)計(jì)委公益熱線官微全國衛(wèi)生12320的一條微博稱，“2月18日，因?qū)徍瞬粐?yán)，我們轉(zhuǎn)發(fā)了博文《過節(jié)不
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當(dāng)寶寶到了一歲大的時(shí)候其實(shí)這個(gè)時(shí)候有很多食物就可以開始食用了這樣也能更有利于寶寶的生長，但是往往這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜木捉拦δ芤约澳c胃功能并不是很好所以就需要家長為孩子特意準(zhǔn)備一些好消化可以讓寶寶直接食用的食物。寶寶到了一歲的時(shí)候，其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)奈故骋恍┹o食的，這樣對(duì)于寶寶的發(fā)育才會(huì)更加有利。寶寶到了一歲