飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果排行榜10強(qiáng)有什么?

“每逢佳節(jié)胖三斤”,在接連經(jīng)歷了春節(jié)和元宵節(jié)后,周圍不少人開(kāi)啟了減肥計(jì)劃,有些人從“吃”下手,有些人把運(yùn)動(dòng)提上了日程

飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果排行榜10強(qiáng)有什么?

京東商城近日發(fā)布的大數(shù)據(jù)顯示,“過(guò)節(jié)肥”也帶動(dòng)了減肥消費(fèi)市場(chǎng),年后與減肥健康相關(guān)的消費(fèi)明顯增長(zhǎng)

“都說(shuō)七分吃,三分練,所以管住嘴最重要

”30歲的董雅告訴記者,春節(jié)期間一日三餐大魚(yú)大肉,元宵節(jié)前后又吃了高卡路里的湯圓和甜點(diǎn),“從3月開(kāi)始,我計(jì)劃用粗糧做主食,多喝茶少喝飲料,晚餐用水果代替

飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果排行榜10強(qiáng)有什么?

”堅(jiān)信“生命在于靜止”的董雅認(rèn)為,這樣堅(jiān)持吃3個(gè)月,體重就能回到兩位數(shù)

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小周和董雅有不一樣的瘦身計(jì)劃

“我之前就喜歡運(yùn)動(dòng),春節(jié)回老家待了一周沒(méi)運(yùn)動(dòng),回來(lái)一上秤,整整胖了5斤

飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果排行榜10強(qiáng)有什么?

”小周回漢后,第一件事就是網(wǎng)上下單買了一套新的運(yùn)動(dòng)裝備,“咬咬牙買了一臺(tái)跑步機(jī),天氣不好時(shí)就在家跑步

”“‘過(guò)節(jié)肥’也帶動(dòng)了減肥消費(fèi)市場(chǎng),年后與減肥健康相關(guān)的消費(fèi)明顯增長(zhǎng)

”近日京東發(fā)布的大數(shù)據(jù)顯示,2019年春節(jié)假期過(guò)后,京東商城減肥瘦身類食品的下單金額環(huán)比上月同期增幅超過(guò)80%

同時(shí),健身類用品的下單金額環(huán)比上月同期增幅也超過(guò)了50%,其中運(yùn)動(dòng)護(hù)具、瑜伽用品類商品的下單金額環(huán)比上月同期增幅分別超過(guò)了260%和120%,跑步機(jī)、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)則占據(jù)了健身類商品下單金額的前三名

從各年齡段購(gòu)買減肥健身類商品占比來(lái)看,26~35歲消費(fèi)者減肥食品與健身用品兩者皆愛(ài),18~25歲年輕消費(fèi)者則更青睞購(gòu)買健身瘦身食品,而36~45歲消費(fèi)者則更青睞購(gòu)買健身類用品來(lái)塑形

另從性別來(lái)看,減肥食品的消費(fèi)者中有超過(guò)60%為女性消費(fèi)者,而健身用品的消費(fèi)者中,男性消費(fèi)者占比則超過(guò)六成

也就是說(shuō),對(duì)于減肥這件事,女性更愿從“吃”下手,男性更愛(ài)運(yùn)動(dòng)

(記者張維納)

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