中藥減肥湯大全
健身方法 1985 0
雖然中藥對減肥有很強(qiáng)的作用，但它畢竟是一種藥，不應(yīng)該吃。 中醫(yī)減肥必須根據(jù)肥胖的類型，相應(yīng)的中醫(yī)。 這里有中藥減肥湯的配方，幫助你快速減肥，一星期狂減掉8斤肉。下面小編給大家介紹一下.
1、荷術(shù)湯
這個配方需要十六種材料，有：荷葉、車前草、蒼術(shù)、白術(shù)、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝，這些材料取各等份用水煎服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。
2、防己黃芪湯
這個方法要準(zhǔn)備好6種材料，防己和生姜6g、黃芪15g、白術(shù)10g、炙甘草9g、大棗4枚。將所有材料用水煎服，每日2次。主治肌肉結(jié)實型肥胖癥。
3、黃芪澤瀉湯
黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g;防已、白芷和川芎各9g;澤瀉和山楂各10g，再取丹參20克，仙靈脾6克，生大黃3克。所有材料用水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。
4、三花減肥湯
準(zhǔn)備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉，這些材料都各取9g，然后研磨成細(xì)粉狀，用燒開的沸水沖泡，每日服1包，一日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。主治單純型肥胖癥。
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因為工作因素，很多白領(lǐng)需長時間坐著，特別是忙碌時，一坐就是一整天，長時間下去會導(dǎo)致腹部和腰部堆積太多贅肉，體型發(fā)生很大改變，該如何坐著輕輕松松減肥呢，這是很多久坐族想要知道的答案。如何坐著減肥？1、做提肛運動提肛運動也就是把括約肌向上收緊，有利于身體健康，能減輕久坐所引起的痔瘡。另外提肛運動能讓小腹
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愛美之心人皆有之，擁有不完美的身材是一件讓人非常煩惱的事，不能自由自在的穿自己喜歡穿的衣服，也無法表現(xiàn)出自己的個性，更容易影響到人的自信心。運動是減肥最好的方式，運動不僅能夠讓減肥更高效，而且能讓身材變得更具美感。運動減肥需要注意哪些事項呢？接下來就讓我們一起來了解一下。運動減肥需要注意哪些事項呢？
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很多熱愛運動的朋友都會經(jīng)常出入健身房，無論是下班之后還是假期，健身房運動是他們必不可少的生活一部分，但最近新冠肺炎疫情比較嚴(yán)重，專家呼吁大家盡量留在家里，那么，在家又想運動減肥，增強(qiáng)抵抗力，該怎么做呢？有幾種運動特別適合在家減肥做，我們一起看看。1、卷腹減腹部脂肪的人都會選擇仰臥起坐在家運動，但這個
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在生活中有很多女性在減肥的時候都會讓自己運動，她們都知道運動能夠消耗身體的能量以及脂肪，從而起到健康減肥的效果。而有一些女性在運動的時候并不知道哪些運動可以有效減肥，其實以下這幾種運動就能夠讓自己起到減肥的效果。減肥可以多做哪些運動？一、游泳游泳是一種比較常見的運動項目，在游泳的時候會因為水中的阻力
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可以說運動是最健康綠色的減肥方式，科學(xué)規(guī)范的運動能塑造身體曲線，同時讓人們擁有完美的身材，但是要掌握正確的減肥運動才能夠達(dá)到一定的減肥效果。哪些簡單的動作可減肥？1、邁步動作首先把右腳往前邁一大步，把左膝蓋慢慢的放低，一直和地面碰觸為止，和膝蓋要呈現(xiàn)90度角，把身體的重壓全部壓在右腳上，站立起來，把
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部分肥胖人群每天都在辛辛苦苦的運動，但是運動堅持一個月左右，非但沒有降低體重，反而越減越肥，這樣挫敗了他們的自信心。為什么運動減肥反而反彈了？1、通過運動刺激了食欲運動減肥最應(yīng)該克服的就是面對運動后的饑餓感，刺激了人們的食欲。若是期間沒有控制好飲食，總是吃高熱量高脂肪的食物、一日三餐不規(guī)律或者暴飲暴
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運動女孩更漂亮!不僅指的是姿勢，經(jīng)常鍛煉女孩的皮膚也會更紅潤、透明哦!接下來，下面(www.lyxunlong.com神奇養(yǎng)生網(wǎng))編輯給大家分享一些運動減肥的竅門，讓我們來看看。1.運動后，體溫升高，并利用保持體溫的機(jī)會。運動后，不僅食欲旺盛，皮膚食欲也旺盛。在燃燒脂肪和減肥后，充分利用血液循環(huán)加速
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現(xiàn)如今健身的觀念已經(jīng)被很多人所接受，在空閑的時候很多人都會選擇泡在健身房里揮灑汗水，既能夠感受到身體力竭的爽度，也能夠維持好的身材。但是健身不可盲目，如果不注意這些事項，就有可能傷害到自己的身體，接下來就讓我們一起來了解一下。健身有哪些注意事項？1、健身后不要過量飲水大家都知道人在運動健身之后人體都
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隨著科技的漸漸發(fā)達(dá)人們對于近視的解決辦法也越來越多了其中手術(shù)是一種一勞永逸的方法，隨著科技的進(jìn)步近視手術(shù)的種類越來越多技術(shù)也越來越高超，其中準(zhǔn)分子和飛秒就是兩種最常見的手術(shù)方式，那么這兩種哪一種的效果更好呢?現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上越來越發(fā)達(dá)，人們在治療疾病的時候已經(jīng)開始掌握很多新研發(fā)的技術(shù)，這些可以幫助我們得到
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雪花膏能代替面霜嗎 可以當(dāng)面霜。雪花膏最大的功效就是滋養(yǎng)，而且可以有效抵御外界的刺激，能很好的保護(hù)皮膚。對于較為年輕的女性，當(dāng)皮膚還不需要額外的營養(yǎng)時，雪花膏對于日常護(hù)膚就已經(jīng)足夠了。雪花膏和面霜有什么不同1、雪花膏是一種非油膩性的護(hù)膚化妝品。涂在皮膚上立即消失，類似雪花，故名雪花膏。能使皮膚與外界
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進(jìn)入正題之前，送上專家提醒：一些過敏體質(zhì)、哮喘、多動癥患兒的家長，應(yīng)該格外注意孩子常吃的食品，因為某些食品添加劑可能會加重這些癥狀。秋冬正好是哮喘多發(fā)季節(jié)，因此家長就更加注意孩紙的飲食問題。一、添加含量劑高的食物之冬季暖飲篇代表：奶茶、速溶咖啡秋冬御寒第一選擇估計大家都會想到奶茶，拿在手里暖手，喝在
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男性不育的病因很多，但近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎?！ ∨菅醢伞 〗陙?，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的
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7月11日，在山西省腫瘤醫(yī)院血液科病區(qū)，孩子的爺爺、奶奶、爸爸、大娘、姑姑都守著病床上的高滿鑫。就是賣房賣地想辦法把我孩子這個病治好，一直陪她的，多會陪的她好了，我多會回家，陪不好我永遠(yuǎn)不回家，不放棄。 資料圖：視覺中國【解說】7月11日，