50歲夫妻的房事頻率

男性會(huì)隨著年齡增長(zhǎng),降低雄性激素和雌性激素,因此性欲望也會(huì)降低,基本上很多夫婦進(jìn)入50歲之后開始禁欲。其實(shí)性器官也遵循用進(jìn)廢退原則,長(zhǎng)期沒有性生活的話會(huì)引起性冷淡。50歲夫妻需控制性生活次數(shù),不能縱欲也不能禁欲。那么,50歲的夫妻性生活一周幾次比較好?
  大部分夫妻認(rèn)為50歲已經(jīng)喪失性生活能力。也有一小部分夫妻認(rèn)為,二人生活時(shí)間太長(zhǎng),對(duì)性愛失去一定的樂趣,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。50歲的夫妻仍然可以享受性愛帶來(lái)的愉悅感,但一定要掌握正確的技巧。需根據(jù)雙方的身體狀況以及承受能力控制每周同房頻率,一般一周一次即可,也可以一個(gè)月進(jìn)行三次,但這只是性愛頻率的一種建議。只要性生活好,精神沒有受到任何影響且感覺到愉悅,身體沒有不適,說(shuō)明頻率合適。若性生活后感覺到身體疲憊,沒有任何精神、腰疼以及多汗,甚至影響到工作,說(shuō)明太頻繁,需控制。
  50歲的夫妻性生活注意什么?
  1、注意局部清潔和衛(wèi)生
  每次性生活前后必須做好局部清潔和衛(wèi)生。因?yàn)樾陨顣r(shí)細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入女性體內(nèi),從而增加患上婦科炎癥風(fēng)險(xiǎn)。性生活前用溫水清洗私處,性生活結(jié)束之后去休息兩個(gè)小時(shí),然后再洗澡,這樣才能保證性生活質(zhì)量和健康。
  2、合理使用潤(rùn)滑液
  女性50歲后,卵巢功能減弱且雌性激素分泌減少,往往伴有陰道干澀。陰道干澀會(huì)影響性生活質(zhì)量,導(dǎo)致陰莖插入困難,從而引起性交疼。不妨借助潤(rùn)滑油,能緩解陰道干澀問題,而且能為性生活添加情趣。
  3、保持積極健康心態(tài)
  中年夫妻調(diào)整好心情,保持積極樂觀的心態(tài),避免因?yàn)樾那橛魫灮蚪箲]而影響性功能。要對(duì)性能力保持信心,相信自己仍然擁有年輕時(shí)的健康體魄。另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃含鋅豐富食物,如核桃、牡蠣、動(dòng)物腎臟和芝麻等能增強(qiáng)性能力。
  50歲的夫妻因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間生活在一起,會(huì)讓性生活缺少一份刺激,所以造成很多中年夫婦性生活時(shí)比較敷衍,從來(lái)不注重于性生活質(zhì)量。其實(shí)不管什么時(shí)候都要尊重對(duì)方,把所有的注意力投入在性生活中,這樣也能夠增進(jìn)雙方感情。
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