高質(zhì)量性生活有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢?大家都想要完美性愛,可是完美性愛怎么樣的呢?高質(zhì)量性生活有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢?下面為您介紹有關(guān)知識。
一、高質(zhì)量性生活的6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
當(dāng)代性醫(yī)學(xué)權(quán)博士在研究報(bào)道中指出,50%的夫婦在性生活方面存在問題。那么,針對這方面的問題癥結(jié)所在,如何補(bǔ)救改進(jìn)呢?
其實(shí),性生活要奔小康并不是很難的事,只要你達(dá)到以下6個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
標(biāo)準(zhǔn)1、愛的聯(lián)結(jié)
不將"性"和"愛"分離開來,他們堅(jiān)持在性生活以及其他領(lǐng)域中,"心靈"占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分,他們都愿意并致力于自身和對方的性滿足。
標(biāo)準(zhǔn)2、無對無錯(cuò)
性生活和諧美滿的夫婦懂得:性生活應(yīng)沒有什么人人應(yīng)該遵守的絕對標(biāo)準(zhǔn),不存在如何才對、如何則不對的問題。只要雙方滿意,就是性幸福。
標(biāo)準(zhǔn)3、克服說"不"
有一些女性對于丈夫的性要求常會(huì)說"不"。性生活和諧的夫婦,雙方都以滿足對方的性要求為重,都會(huì)想法克服自身原先的抗拒,克服說"不"。
標(biāo)準(zhǔn)4、彌補(bǔ)差距
性愛美滿的夫婦也會(huì)碰到"男女差距"的問題,但是,由于他們的關(guān)系充滿著一種為對方著想的相互共求滿足的精神,便會(huì)主動(dòng)去彌補(bǔ)可能存在的差距。
標(biāo)準(zhǔn)5、敢談禁忌
社會(huì)上長久以來存在著禁忌談性事的戒律。性愛很成功的夫婦,絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人,而是敞開心扉對性生活進(jìn)行坦誠的討論。他們也懂得:希望對方或雙方共做某一新的行為、動(dòng)作、姿勢或方式,并不意味著既往有什么錯(cuò)處。
標(biāo)準(zhǔn)6、美妙平衡
在性生活中,每一方都要付出與接受,男女雙方都需要服務(wù)對方和接受對方的服務(wù)。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動(dòng)地、完全地給予與接受的美妙平衡,將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。
二、男性補(bǔ)腎的注意事項(xiàng)
1、簡單判斷腎功能的幾點(diǎn)
腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發(fā)黑,容易脫發(fā)。
另外,判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000~2000(相當(dāng)于2~4個(gè)礦泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。
為防止未老先衰,現(xiàn)代人,尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉身體,并及時(shí)對證滋補(bǔ),改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群,補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主,而且要因時(shí)、因人、因地而異,根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、護(hù)腎關(guān)鍵在日常
腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。除了適當(dāng)用藥外,日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。
性生活:要適度,不勉強(qiáng),不放縱。
飲食:無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。
睡眠:充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。