木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。下面為大家介紹木瓜的幾種常見吃法,以及這么吃木瓜能帶來的功效。
1.木瓜粥:取木瓜30克,粳米100克,入鍋煎煮,熬至米爛粥熟.加紅糖適量,稍煮溶化即食。每日早晚服,連服數(shù)日;可治小腿抽筋、腳氣水腫。
2.木瓜葛根茶:取木瓜葛根茶一包,以以170毫升沸水浸泡3-5分鐘,沖泡的過程適當?shù)膿u拌有助于營養(yǎng)物質(zhì)的滲出。木瓜葛根對豐胸美胸效果好,喝木瓜葛根茶還能緩解經(jīng)前乳房脹痛。
3.木瓜奶:取一大片木瓜切成若干小片,再備半杯牛奶,共放入果汁中,再摻入少量清水、蜂蜜,攪拌均勻后即成木瓜奶,常服可美嫩容顏、消食減肥。
4.木瓜羹:木瓜100克,銀耳15克,北杏10克,銀杏12克,冰糖適量,共入鍋燉煲20分鐘,即可食用。能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衷老.還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰,痰多帶血等癥。
5.木瓜蜜:用木瓜4個,蒸熟搗爛成泥,兌入白沙蜜1000克,和勻裝罐內(nèi)備用,服時白開水沖服,每次1、2匙,一日3次,可治關(guān)節(jié)痛。
6、木瓜湯:取木瓜片100克,蜂蜜300毫升,生姜2克,加水適量共煮沸,改文火再煮10分鐘,吃瓜喝湯,主治銀屑病。
木瓜的功效多,可治療水腫、緩解乳房脹痛、豐胸,還能滋潤皮膚,緩解秋燥。秋季養(yǎng)生的人們千萬不要錯過哦。