洋蔥是百合科、蔥屬多年生草本植物。在很多人眼里，洋蔥只是一種配菜，而且很多人還不太喜歡吃，其實(shí)大家知不知道洋蔥是可以減肥的。有些朋友應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)洋蔥減肥法，那么它怎么吃才會(huì)達(dá)到減肥的效果呢，一起來(lái)看看答案吧。
第一、洋蔥薄片茶
洋蔥的薄片在對(duì)抗脂肪和衰老方面發(fā)揮的效果很好，所以，你可以將薄片切成條狀，然后在鍋里面加入一些水來(lái)用小火熬煮三十分鐘左右，接著將里面的殘?jiān)^(guò)濾掉直接喝下去即可，如果希望消除脂肪效果可以更好，建議在飯前服用。
第二、洋蔥醋飲
在洋蔥里面的硫磺成分能夠讓腸道更快蠕動(dòng)，而且，其還含有比較豐富的可溶性食物纖維，在幫助刺激胃腸蠕動(dòng)方面發(fā)揮的效果很好，醋則含有揮發(fā)性物質(zhì)和氨基酸，能夠幫助刺激大腦的神經(jīng)中樞，從而達(dá)到加強(qiáng)消化效果，其做法是將洋蔥清洗干凈以后切成片，放在罐子里面倒入一些醋和冰糖密封一個(gè)星期以后再吃。
第三、洋蔥鳳梨奇異果汁
奇異果當(dāng)中的食物纖維非常豐富，而鳳梨里面的酵素則能夠很好的分解蛋白質(zhì)和脂肪，還能夠促進(jìn)消化呢，所以說(shuō)，用它來(lái)幫助減肥效果也非常好，其做法是將洋蔥去皮清洗干凈，用微波爐加熱兩分鐘，奇異果切成塊，加入洋蔥和蜂蜜來(lái)將其榨成汁即可。
洋蔥減肥法怎么吃法就給介紹以上三種了，有興趣的朋友可以嘗試一下，希望本文能夠幫到大家成功減肥。
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