一上班就倍感壓力？5招應(yīng)對(duì)"職業(yè)緊張"

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編者按：小長(zhǎng)假結(jié)束，人們重新投入到了緊張的工作當(dāng)中。面對(duì)工作任務(wù)，一些人卻感覺(jué)無(wú)精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯(cuò)，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病等。這個(gè)時(shí)候要當(dāng)心，很可能是“職業(yè)緊張”找上了門(mén)。來(lái)源：中疾控微信公眾號(hào)編輯/設(shè)計(jì)：?jiǎn)虡I(yè)瓊、胡海月（實(shí)習(xí)生）

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八段錦是一種古老的氣功體系，由八個(gè)動(dòng)作組成，每個(gè)動(dòng)作都有特定的呼吸、意念和動(dòng)作要求。八段錦練習(xí)簡(jiǎn)單易學(xué)，而且適合人群廣泛，特別是女性。女性練八段錦的好處非常多，對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都可以調(diào)節(jié)，可疏通氣血、減肥、提高睡眠質(zhì)量、緩解壓力......女性練八段錦的好處1、疏通氣血練習(xí)

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為什么做著做著就軟了怎么回事？這種情況被稱為“硬度不足”，可能會(huì)影響男性的X生活質(zhì)量，導(dǎo)致X生活不協(xié)調(diào)、不愉快和心理壓力等問(wèn)題。主要受到男性的焦慮和緊張、疲勞、疾病等因素影響，建議盡早看看醫(yī)生，及時(shí)調(diào)理過(guò)勞。做著做著就軟了的原因1、焦慮和緊張焦慮和緊張是導(dǎo)致硬度不足的常見(jiàn)原因

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些