當(dāng)今，一句“你瘦了”可能是對(duì)別人最恭維的褒獎(jiǎng)吧!現(xiàn)在，大多數(shù)人覺(jué)得體重減輕是件好事，有的人還慶幸自己突然體重就降下來(lái)了，不用特意減肥了。然而，在你高興之余，也許應(yīng)該再確認(rèn)一下體重減輕是什么原因造成的。
體重也是人體健康的“晴雨表”。如果說(shuō)肥胖不是什么好事的話，那么消瘦也不全是好事。比如，你的體重減輕了，最好要確認(rèn)一下體重下降不是一些健康隱患造成的。美國(guó)一家文摘雜志網(wǎng)站近日對(duì)體重減輕的一些意想不到的病因進(jìn)行了總結(jié)，供你參考。
一、營(yíng)養(yǎng)不良
全世界高達(dá)50%的住院病人存在營(yíng)養(yǎng)不良，即缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)。住院治療之所以可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，是因?yàn)樵卺t(yī)院護(hù)理期間，患者可能得不到健康生活所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生的時(shí)間足夠長(zhǎng)，就會(huì)對(duì)一個(gè)人的健康產(chǎn)生重大影響，包括無(wú)法解釋原因的體重減輕。
雖然老年人由于服藥和食欲下降出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)較高，但年輕的健康人也會(huì)因?yàn)槭秤脿I(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的最佳方法是攝入均衡的飲食，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的搭配比例合適。
二、肌肉減少癥
研究表明，大約45%的美國(guó)老年人因忽視保持肌肉健康而出現(xiàn)肌肉萎縮。這種肌肉萎縮被稱為肌肉減少癥，它早在40多歲就開(kāi)始了，并導(dǎo)致無(wú)法解釋原因的體重減輕和力量、體力和運(yùn)動(dòng)能力的降低。
隨著年齡的增長(zhǎng)，盡管激素分泌功能的變化會(huì)造成身體構(gòu)建和儲(chǔ)存肌肉的減少，但在大多數(shù)情況下，肌肉減少癥與營(yíng)養(yǎng)不良和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。防止和治療肌肉減少癥的最佳方法是：在飲食中添加更多的蛋白質(zhì)和維生素D，每周進(jìn)行2~3次力量訓(xùn)練。
三、癌癥
有幾種癌癥，如肺癌、胰腺癌、膽管癌和結(jié)腸癌，會(huì)導(dǎo)致無(wú)法解釋原因的體重下降。這是因?yàn)椴徽５陌┘?xì)胞生長(zhǎng)失控，加速新陳代謝，消耗身體的全部資源，從而導(dǎo)致體重減輕。
癌癥治療也會(huì)造成體重減輕。放療和化療通常會(huì)導(dǎo)致食欲下降，并伴隨副作用，包括惡心、嘔吐和口腔潰瘍，這些都會(huì)阻礙進(jìn)食。
四、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
不明原因的體重減輕可能是甲狀腺有問(wèn)題的征兆之一。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)是一種自身免疫性疾病，即甲狀腺生成過(guò)量的甲狀腺激素，加速新陳代謝，使身體燃燒的熱量超過(guò)其所攝入的熱量。
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病因包括橋本氏甲狀腺炎、某些藥物(如鋰)、頸部放射治療、甲狀腺手術(shù)、妊娠和碘缺乏等。
五、艾滋病和感染艾滋病病毒
后天性免疫缺陷綜合癥(又稱艾滋病)是由人體免疫缺陷病毒引起的一種慢性、潛在的危及生命的疾病。艾滋病病毒會(huì)使身體更難吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良和食欲下降。
六、消化性潰瘍
消化性潰瘍是在胃內(nèi)的血管內(nèi)膜和小腸上部形成的開(kāi)放性潰瘍，它們會(huì)引起疼痛，增加酸的生成量，導(dǎo)致胃食管反流。由于消化性潰瘍的主要癥狀是胃痛，所以它常常導(dǎo)致食欲下降。改變生活方式，結(jié)合服用不同的藥物，是治療這種疾病和逆轉(zhuǎn)與之相關(guān)的體重下降的最佳方法。
七、抑郁癥
抑郁癥是一種情感障礙，它會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的悲傷感和對(duì)大多數(shù)事情失去興趣，甚至是以前喜歡的事物。體重增加是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀，但這種病也會(huì)導(dǎo)致體重下降。不幸的是，這種令人衰弱的疾病的許多副作用之一就是食欲喪失，這自然會(huì)導(dǎo)致病人體重減輕。
雖然抑郁癥沒(méi)有單一的病因，但大部分抑郁癥可以通過(guò)藥物和心理治療得到有效的緩解。不過(guò)，一些抗抑郁藥也會(huì)導(dǎo)致體重進(jìn)一步下降。
八、充血性心力衰竭
當(dāng)心臟無(wú)法向身體其他部位輸送足夠的血液和氧氣時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種致命的疾病。這種疾病的一個(gè)重要指標(biāo)是快速的、無(wú)法解釋原因的體重下降(在6個(gè)月內(nèi)至少減少了正常體重的7.5%)，即所謂的心源性惡液質(zhì)。
由于腸道與人體其他器官一樣需要適當(dāng)?shù)难毫鲃?dòng)，研究人員推測(cè)腸道血流量減少可能是導(dǎo)致與心力衰竭相關(guān)的體重減輕癥狀的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
九、糖尿病
我們經(jīng)常把糖尿病與體重增加或肥胖聯(lián)系起來(lái)，但體重減輕實(shí)際上可能是一種令人驚訝的糖尿病癥狀。當(dāng)身體無(wú)法生成足夠的胰島素時(shí)，葡萄糖就不再進(jìn)入血液中用作能量。當(dāng)胰島素不足時(shí)，身體開(kāi)始燃燒脂肪和肌肉以獲取能量，從而導(dǎo)致體重下降。
十、酗酒
雖然酒精含有熱量并造成腹脹，但成為酒鬼會(huì)導(dǎo)致體重大幅下降。這種情況的發(fā)生往往是因?yàn)轱嬀七^(guò)量會(huì)增加早期的飽腹感，從而減少對(duì)其他食物的食用量。此外，酗酒會(huì)引起消化性潰瘍病，造成體重下降。
十一、乳糜瀉
乳糜瀉是一種對(duì)小腸造成損害的免疫功能障礙。在最嚴(yán)重的狀況下，它破壞腸壁，導(dǎo)致人們停止吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，隨著時(shí)間的推移，最終停止吸收熱量，這就會(huì)造成體重下降。
發(fā)表在《世界胃腸病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，體重下降是乳糜瀉最常見(jiàn)的癥狀，23%的乳糜瀉患者經(jīng)歷過(guò)體重下降。
十二、寄生蟲(chóng)
絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)——每年都有成千上萬(wàn)的人感染這些寄生蟲(chóng)和其他寄生蟲(chóng)，通常是在旅行期間攝入受污染的食物或水之后。寄生蟲(chóng)忙著吸收人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并繁殖，從而造成人類宿主食欲不振和體重下降，但患者可能沒(méi)意識(shí)到這一點(diǎn)，因?yàn)榧纳x(chóng)需要數(shù)周、數(shù)月，有時(shí)是幾年，才能顯示出來(lái)。
十三、老年癡呆癥
晚期阿爾茨海默病患者和其他形式的癡呆癥患者的體重通常會(huì)減輕，這是有道理的。因?yàn)樗麄兛赡軣o(wú)法表達(dá)對(duì)食物的需求，但其他因素也起了作用。他們的社會(huì)孤獨(dú)感強(qiáng)，或者干脆忘記了按時(shí)吃飯。大腦中神經(jīng)元的分解會(huì)使味覺(jué)和嗅覺(jué)遲鈍，因此食物就變得不那么吸引人了。
此外，研究還發(fā)現(xiàn)體重減輕是在未來(lái)患上癡呆癥的一種可能指標(biāo)。美國(guó)梅奧診所的醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，患癡呆癥的女性在癥狀出現(xiàn)前10年就已經(jīng)有體重減輕的現(xiàn)象發(fā)生了。
十四、克羅恩病
它又稱節(jié)段性回腸炎。營(yíng)養(yǎng)不良和體重減輕是克羅恩病的常見(jiàn)癥狀，克羅恩病是胃腸道的一種慢性炎癥性疾病。與乳糜瀉一樣，患者的身體無(wú)法很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，而且他們開(kāi)始吃得少，因?yàn)槭澄飼?huì)引發(fā)腸道不適和其他癥狀。
此外，克羅恩病患者可能全身都有潰瘍，包括口腔和胃。這會(huì)引起進(jìn)食時(shí)的疼痛，以及隨后對(duì)食物產(chǎn)生厭惡感。
十五、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
大多數(shù)人認(rèn)為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹的慢性疾病，但它也會(huì)造成體重下降。這種疾病會(huì)引起炎癥，導(dǎo)致一組名為細(xì)胞因子的蛋白質(zhì)生成量過(guò)多，并增加靜息代謝率。因此，病人的身體會(huì)燃燒更多的熱量和脂肪，造成體重減輕。
十六、狼瘡
與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一樣，狼瘡是一種自身免疫性疾病，但它會(huì)在全身肆虐，從腎臟損傷，到甲狀腺破裂和皮疹。如此多的器官系統(tǒng)受到影響，以至于患者最終都會(huì)出現(xiàn)體重下降。
狼瘡也會(huì)引起胃酸逆流，患者會(huì)感到胸口灼痛，通常是在進(jìn)食后，進(jìn)而導(dǎo)致一些病人避免進(jìn)食。經(jīng)常伴隨著狼瘡的胃腸道問(wèn)題(包括胃痙攣和腹瀉)會(huì)導(dǎo)致體重減輕，用于治療狼瘡的藥物也會(huì)造成體重下降。
十七、原發(fā)性腎上腺功能不足
患者的腎上腺受損，無(wú)法生成足夠數(shù)量的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。如果患者感到壓力很大，身體會(huì)在缺乏足夠的皮質(zhì)醇的情況下掙扎。因此，患者無(wú)法體驗(yàn)正常的壓力反應(yīng)，反而會(huì)惡心、頭暈。熱量和肌肉被燃燒，體重自然減輕。除了胃腸道不適外，這種疾病的一個(gè)明顯的跡象是皮膚色素沉著，即在膝蓋和肘關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)青銅色。
十八、缺鋅
人體需要大量的維生素和礦物質(zhì)，包括鋅，以達(dá)到最佳狀態(tài)。大多數(shù)人通過(guò)食物獲得足夠的鋅，但對(duì)于那些對(duì)鋅攝取量不足的人來(lái)說(shuō)，缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲下降和體重減輕。
鋅缺乏也可能是由于服用某些藥物，包括一些抗生素和某些利尿劑(治療高血壓的處方藥)。鋅的優(yōu)質(zhì)來(lái)源包括牡蠣、紅肉、家禽肉、豆類和堅(jiān)果。
十九、干燥綜合征
這種免疫系統(tǒng)紊亂最常見(jiàn)的兩種癥狀是口干和眼干。它既有可能單獨(dú)發(fā)病，也有可能與其他自身免疫性疾病(如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和狼瘡)一起發(fā)生?；颊叩耐僖合俦黄茐模M(jìn)食和吞咽有困難。雖然保持了良好的口腔衛(wèi)生，但患有這種疾病的人可能會(huì)有許多蛀牙，甚至?xí)粞?。這些因素都會(huì)導(dǎo)致體重下降。
二十、賁門失弛緩癥
它是由于食管賁門部的神經(jīng)肌肉功能障礙所致的食管功能障礙，引起食管下端括約肌弛緩不全，食物無(wú)法順利通過(guò)而滯留，從而逐漸使食管張力、蠕動(dòng)減低及食管擴(kuò)張的一種疾病。
食道末端的神經(jīng)應(yīng)該在進(jìn)食時(shí)放松，這樣食物才能進(jìn)入胃。然而，對(duì)于賁門失弛緩癥患者來(lái)說(shuō)，他們食道末端的神經(jīng)死亡，食物無(wú)法進(jìn)入胃，結(jié)果造成吞咽困難、胸骨后疼痛、食物反流以及因食物反流誤吸入氣管所致咳嗽、肺部感染等癥狀，使得患者厭惡進(jìn)食。隨著時(shí)間的推移，情況變得越來(lái)越糟，患者的體重就會(huì)大幅度下降。
