巧克力是我們很多人都喜愛的美食,甜品而且味道極佳,有些人食量還比較大。也有些人吃完巧克力就會(huì)臉上長(zhǎng)痘痘,那么吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎?這個(gè)有科學(xué)論證嗎?我們都知道臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多,那么臉上長(zhǎng)痘痘是不是由于吃巧克力引起的呢?巧克力作為一種愛情的象征和美味的食品,總是得到很多女生們的喜愛,巧克力確實(shí)好吃,有好處也有壞處,下面我們來看一下吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎?
吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎,吃巧克力的好處
吃巧克力的好處一:巧克力可以保護(hù)心腦血管,巧克力中含有一種的成分多酚,它對(duì)心血管有很大的保護(hù)作用。
吃巧克力的好處二:巧克力運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充能量很快,是理想的能量補(bǔ)充劑。
吃巧克力的好處三:巧克力還有助于保護(hù)牙齒,它能對(duì)抗細(xì)菌、防治蛀牙。
既然吃巧克力有這么多好處,那么吃巧克力的壞處又有多少呢,其實(shí)吃巧克力的壞處最直觀的就是容易長(zhǎng)胖,其次就是影響皮膚健康!治痘痘網(wǎng)表示,臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多,最直接的原因是毛孔堵塞而引起的。而日常的飲食和生活習(xí)慣對(duì)長(zhǎng)痘痘也有著一定的影響,由于巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等食物是高糖的碳水化合物,很可能對(duì)身體產(chǎn)生刺激,而且如果體內(nèi)消化系統(tǒng)不佳,攝入之后沒有及時(shí)排出的話,很容易形成毒素堆積在體內(nèi),久而久之就成了導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)的原因之一!
因此,從這點(diǎn)來看,吃巧克力會(huì)長(zhǎng)痘痘,因?yàn)榍煽肆锩嬗幸欢ǖ臒崃浚鞍踪|(zhì)和脂肪,就像你吃太多的奶油一樣,吃多了當(dāng)然會(huì)引起身體皮膚不適應(yīng),就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘!
當(dāng)然了,還有很多人持另類意見,因?yàn)樗麄兘?jīng)常食用巧克力,但是沒有長(zhǎng)任何痘痘,所以對(duì)吃巧克力會(huì)長(zhǎng)痘痘這說法存在意見,認(rèn)為吃巧克力長(zhǎng)痘沒依據(jù)!
吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎?
從科學(xué)角度來看,確實(shí)沒有實(shí)質(zhì)性的數(shù)據(jù)可以證明吃巧克力會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘,當(dāng)然了,巧克力吃多了肯定是不好,首先第一點(diǎn)就是容易長(zhǎng)胖,其次就是會(huì)對(duì)身體造成影響,如果皮膚特別敏感的最好不要食用巧克力,否則就會(huì)很容易長(zhǎng)痘痘!
巧克力越甜,其升糖指數(shù)(GI值)就越高,因此越容易讓血糖快速上升,食物也容易馬上吸收分解,糖分若在短時(shí)間內(nèi)立刻進(jìn)入血液,會(huì)引起類胰島素因子第一型等荷爾蒙分泌的波動(dòng),影響皮脂腺功能,使得出油量增加,進(jìn)而致痘或使青春痘惡化。
有研究證實(shí),不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少,青春痘也較少,因此,對(duì)于長(zhǎng)青春痘的患者,持續(xù)食用低升糖指數(shù)的食物一段時(shí)間后,即可明顯降低痘痘的嚴(yán)重程度,并減少長(zhǎng)痘痘的風(fēng)險(xiǎn)。
最后,飲食西化會(huì)提高青春痘的發(fā)生率,建議民眾少吃油炸食物和甜食,并保持清淡飲食。不超過晚上12點(diǎn)睡覺、不抽煙、不過度在陽光下暴曬、不自己擠痘痘;要正確清潔皮膚、要多吃含維他命的蔬菜水果、要少吃含高糖分的食物。如此一來,便能達(dá)到良好的抗痘效果。
臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因其實(shí)有很多解釋,飲食不健康、生活不規(guī)律、熬夜加班這些都是容易長(zhǎng)痘的原因,所以大家平常一定要多加注意,還不知道如何預(yù)防青春痘的就一定要學(xué)習(xí)了,治痘痘最好的方法就是預(yù)防青春痘,只要臉上不長(zhǎng)痘根本就用著祛痘,所以不想臉上長(zhǎng)青春痘,就不要給自己找不必要的麻煩了!
以上跟大家講解了吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎的內(nèi)容,雖然巧克力不是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的直接原因,但是還是需要建議大家東西雖好,但可不能過量食用哦。