哪個女人不想讓自己看起來永遠水潤白里透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會擁有呢?那么缺血的美眉應該如何補血養(yǎng)顏呢?今天小編就教你制作一道補血的料理，大家一起學學吧!
材料：
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。
做法：
1、將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡10小時以上。
2、核桃仁以水泡過后去皮，紅棗去核。
3、所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機，加入適量水，按下“五谷豆?jié){”等待自動烹飪結束。
4、美味又營養(yǎng)的補血養(yǎng)顏豆?jié){飲就做好了。
以上介紹的補血養(yǎng)顏豆?jié){飲是我們養(yǎng)生之佳品，早上搭配大餅、油條、或者包子、面包都是營養(yǎng)的選擇。
本文標簽：食譜 豆?jié){ 補血
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肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
茶香氣濃郁，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)，所以，春季很適合飲用茶。那么，春季喝這幾種茶排毒養(yǎng)顏呢？一起來看看吧！春季喝這幾種茶排毒養(yǎng)顏1、茉莉花茶從養(yǎng)生的角度上來說，其實茉莉花茶對于春季的困乏是很有效果的，在春天這個萬物復蘇的季節(jié)里，如果喝花茶是能很好的解決春困的現(xiàn)象的。2、花
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Q彈養(yǎng)顏肉皮凍的做法，Q彈養(yǎng)顏肉皮凍怎么做請看Q彈養(yǎng)顏肉皮凍的做法步驟圖：1、準備好新鮮豬肉皮。 2、準備好生姜、干紅椒、八角、桂皮；生姜洗凈不去皮，切厚片；輔料全部裝入茶包備用。 3、豬皮洗凈...
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