當(dāng)我們需要按摩到頸椎這些特殊部位的時(shí)候，一定要選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)來按摩，很多的人都是到附近的美容院進(jìn)行按摩，其實(shí)不一樣的是需要有專業(yè)的醫(yī)療知識(shí)，不然一些不正確的按摩方式是會(huì)損害到我們的身體健康，今天小編就來跟大家分享一下，頸椎疼痛如何選擇正規(guī)醫(yī)院按摩。
具體的解答如下;
1、端坐,雙手拇指分別置于兩側(cè)的風(fēng)池穴上,其余四指置于頭頂以助力,拇指則由輕漸重按揉風(fēng)池穴,至穴位處感覺酸脹、麻木為宜。
2、被按摩者端坐,按摩者的拇指指尖向下,用指腹或指尖按壓被按摩者的風(fēng)府穴,至穴位處產(chǎn)生酸痛、脹麻感為宜。
3、被按摩者端坐,按摩者以一手的大拇指按壓被按摩者的天柱穴,其余四指支撐頭部,并借助拇指的力量向上輕輕推揉天柱穴,至穴位處產(chǎn)生酸痛、脹麻感為宜。
4、被按摩者端坐,按摩者先將雙手掌心相對(duì)快速搓熱,再用掌心反復(fù)推揉被按摩者的大椎穴及其周圍,力量不宜過大,以免擦傷皮膚,以局部皮膚發(fā)熱為度。
5、被按摩者端坐,按摩者的雙手拇指指端同時(shí)按壓被按摩者兩側(cè)的肩井穴,然后雙手同時(shí)拿捏其兩側(cè)的肩井穴。拿捏要用力,保證拿起頸肩部的肌肉,而不是表皮。以局部皮膚發(fā)熱為度。
6、端坐,以拇指指端重力按壓或點(diǎn)揉另一手的合谷穴,至穴位處感覺酸脹、脹痛為宜,左右手交替按摩。
如果你也是有頸椎不適的問題，先要看一下頸椎到底是什么原因?qū)е聣浩龋€是怎么樣引起我們的身體不適，再來加上一些正確的按摩方式的引導(dǎo)，這樣才能有效的恢復(fù)我們身體的健康選擇醫(yī)院一定要到正規(guī)的醫(yī)院按摩。
