腸道好，血管更健康
健康新聞 1977 0
近日，美國科羅拉多大學一項研究顯示，腸道可能是血管健康的關(guān)鍵。
研究人員分別在年輕和老年小鼠的飲用水中混入廣譜抗生素，讓其連續(xù)服用3~4周，以抑制他們腸道內(nèi)的微生物群。隨后，研究人員通過檢測小鼠的血管硬度和血管內(nèi)皮健康狀況分析其血管狀況，并通過小鼠血樣觀察其體內(nèi)炎癥情況和有害自由基水平。如果體內(nèi)自由基過多，身體就會產(chǎn)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，進而引發(fā)高血壓、心血管疾病并加速衰老。研究結(jié)果顯示，老年組小鼠的腸道內(nèi)不良微生物群被抑制后，血管健康狀況明顯改善，甚至趨近于年輕組小鼠。在對另一組年輕和老年小鼠的糞便樣本進行比對后發(fā)現(xiàn)，老年小鼠體內(nèi)可能導(dǎo)致感染、疾病和腸道生態(tài)失調(diào)的微生物含量普遍較高，比如大腸桿菌、沙門菌和彎曲桿菌等病原體。最后，研究人員測量小鼠腸道內(nèi)的氧化三甲胺水平，這是一種腸道代謝物，患有心血管疾病、腎病、2型糖尿病和癌癥的人體內(nèi)該物質(zhì)含量較高。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年小鼠血液內(nèi)的氧化三甲胺水平是年輕小鼠的3倍。
研究員布倫特指出，人的腸道是“青春之源”，腸道微生物群療法可能成為改善老年人血管功能、降低心血管疾病風險的對策。他建議老年人多攝入一些酸奶、泡菜等富含益生菌的食品，從而改善腸道菌群，促進血管健康?！?（趙乾錚）
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當我們遇到一些慢性的疾病或者是身體需要調(diào)理的時候我們通常都會采用中醫(yī)的方法而中醫(yī)的方法中最常見的就是吃中藥，通常來說中藥需要我們長時間耐心的熬制效果才會更好那么當我們熬制中藥之后中藥的藥渣應(yīng)該如何處理呢?中藥是一種在中醫(yī)中比較常用的藥材，很多人在身體出現(xiàn)健康問題之后，都會選擇吃重要來治療疾病，調(diào)理身
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當我們飲食出現(xiàn)了問題或者是著涼的時候通常這些時候我們是很容易出現(xiàn)腹瀉的情況的所以腹瀉可以說是可能在我們每個人的身上發(fā)生的，一旦腹瀉發(fā)生的時候不僅患者會出現(xiàn)腹痛的情況并且還讓人十分的痛苦所以緩解腹瀉十分的重要。腹瀉也就是拉肚子，是一種很常見的疾病，很多人在誤食了一些會拉肚的食物，或者是在換上了腸胃疾病
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我們身體想要正常的運轉(zhuǎn)的話其實是需要很多的營養(yǎng)與物質(zhì)的其中維生素就是不可或缺的一個重要的組成部分，不同的維生素對于身體來說也有著不同的作用效果那么對于人們的身體來說不同的維生素又分別有著哪些不同的功效呢?維生素b2的功效還是豐富多彩，在攝入以后對于人體是會有很多的好處，特別是對于女性朋友們的皮膚就可
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靈芝是一種比較常見的藥材并且靈芝有著很強的滋補效果十分受到身體需要進補的人們的歡迎，靈芝的吃法有很多可以直接服用也可以做成藥膳這兩種吃法都是比較常見的靈芝的食用方法那么靈芝粉這種食用方法的好處體現(xiàn)在哪里呢?靈芝粉的食用方法是采用溫開水直接服用，對于強身健體以及調(diào)理腎臟肝臟功能的效果是很好的，而且靈芝
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跑步是一種十分常見的運動所有人都一定有過跑步的經(jīng)歷尤其是短跑更是學校每一年體測所包含的項目，但是雖然所有人都跑步過但是很多人卻并不知道正確的跑步姿勢以及呼吸的調(diào)整方式那么下面就給大家介紹一下跑步的正確姿勢。短跑是一項基本的體育運動，有50米跟100米，是考慮我們瞬間的爆發(fā)力，需要我們注意雙手擺動的幅
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蛙跳和深蹲是兩種比較常見的鍛煉身體的方法尤其是對于想要鍛煉腿部的人來說蛙跳和深蹲是首選的兩種運動方式，但是其實蛙跳和深蹲也是存在著很多不同的比如說深蹲只能夠鍛煉腿部而蛙跳則是一種可以不僅可以鍛煉腿部還鍛煉全身的運動。蛙跳跟深蹲是兩種常見的體育鍛煉方法，它們針對的對象是不同的，蛙跳是針對雙腿的彈跳性，
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當我們的身體內(nèi)部出現(xiàn)問題是我們的體溫也會隨之發(fā)生變化這都是很正常的事情所以我們也可以通過測量體溫來完成身體情況的簡單了解，當我們測量體溫時會發(fā)現(xiàn)能夠測量體溫的方式有很多并且不同位置的溫度之間也會存在較大差異。體溫測量的方法是比較簡單的，一般是采用體溫計夾在腋窩下來測量體溫，我們在測量之外要將體溫計摔
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核心提示：秋干氣燥，加上秋季是過敏高峰期，干燥和過敏讓人們苦不堪言。該用怎樣的辦法解決這個秋季難題呢？做好保濕迎接秋燥秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚干燥的MM們也開始打響了皮膚抗敏戰(zhàn)。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是皮膚對季節(jié)交替做出的過敏反應(yīng)。這時候就需要趕緊請補水大軍前來救急。辦公室里的
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：今天（農(nóng)歷七月十五）是中元節(jié)，節(jié)日習俗主要有祭祖、放河燈、祀亡魂、焚紙錠、祭祀土地等。但傳統(tǒng)祭掃方式易引發(fā)火災(zāi)等事故，還會造成大氣等污染，因此呼吁大家以文明的方式緬懷先人。中元節(jié)的正確打開方式今天（農(nóng)歷七月十五）是中元節(jié)，人們通常在今天表達對故人的祈禱與思念。傳統(tǒng)祭掃常常留下滿地的
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2020年04月18日健康簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)健委：4月16日0—24時新增確診病例26例其中本土病例11例2、疫情期間教您幾個居家練習羽毛球小招數(shù)3、我國研發(fā)的新冠疫苗，你所關(guān)心的都在這里4、四部委聯(lián)合發(fā)文：對未參保外籍新冠肺炎患者先救治后收費5、冠狀病毒"族譜"曝光專家?guī)阏覝史揽匾c6、弱視兒童在家如何訓練？做好這5點很重要日常養(yǎng)生
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vt老虎清潔面膜使用方法先選用合適的潔面乳清潔肌膚，然后將爽膚水輕拍在肌膚上，幫助打開毛孔;將面膜打開敷在臉上，并對鼻翼、眼角等容易褶皺的部位拉扯按壓，使面膜可以更貼合肌膚;等待10到20分鐘左右取下面膜，并輕輕拍打按摩臉部肌膚幫助吸收后用清水沖洗干凈?！ t老虎清潔面膜有什么效果vt老虎清潔
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眾所周知，高尿酸的人在飲食上一定要格外謹慎，一定不要吃嘌呤含量高的食物。很多日常生活中尿酸偏高的人會選擇適當吃冬瓜，那么冬瓜能降尿酸嗎？1、冬瓜能降尿酸嗎冬瓜在一定程度上可起到降尿酸的效果。冬瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適當進食后，可加速體內(nèi)水分的排出，同時可促進尿酸的代謝，間接起到降尿酸的作用