家常菜:肉丁炒豌豆的做法

原料:新鮮豌豆300克(不帶皮,帶皮豌豆需500克),豬里脊150克,紅椒1個(gè),蔥姜末各15克,蛋清半個(gè),鹽、水淀粉、生抽、香油適量。

做法:1.豌豆去皮,剝出豌豆粒。豬里脊切成5毫米見方的小丁,放入碗中,加入鹽,蛋清和水淀粉抓勻后,腌制15分鐘左右。2.把蔥姜切成碎末備用。紅椒去蒂去籽,切成小丁。3.鍋中倒入油,大火加熱,待油至7成熱時(shí),放入肉丁煸炒,至肉丁的顏色變白時(shí)放入蔥姜末爆香。4.倒入豌豆,翻炒3分鐘后,放入紅椒丁,調(diào)入生抽翻炒顏色均勻后,淋入一點(diǎn)香油即可出鍋。

提醒:1.豌豆的上市期相對其他蔬菜來說比較短。時(shí)下正值豌豆大量上市,價(jià)格相對便宜,多買一些,豌豆剝好后,直接放在保鮮袋里,密封放入冰箱冷凍室,可保存一年。2.根據(jù)家人的口味,豬里脊可以用雞肉或者牛里脊等容易熟的肉類替代。3.這是一款非常適合帶飯的菜,不管蒸還是通過微波的方式加熱,菜品都不會(huì)受太多影響,而且還會(huì)更好吃?!?/p>

上一篇:好醫(yī)生追求三個(gè)境界
下一篇:每天一杯橙汁中風(fēng)低25%

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

這5種食物帶皮吃,小心食物中毒

這5種食物帶皮吃,小心食物中毒

1959

隨著科技的進(jìn)步,種植業(yè)的科學(xué)技術(shù)也越來越先進(jìn),大量的農(nóng)藥和化學(xué)物質(zhì)殘留在果蔬的表面,使我們擔(dān)心不已,究竟吃什么要削皮,吃什么可以放心的吃不用削皮?這五種食物一定要削皮,謹(jǐn)防食物中毒1、紅薯皮紅薯長期生長在地下,其表皮與土壤直接接觸,很多有害物資被吸收在紅薯皮中。且紅薯皮含堿多,食用過多會(huì)引起胃腸不適

如何腌制酸甜微辣爽口的白蘿卜條?

如何腌制酸甜微辣爽口的白蘿卜條?

1011

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營養(yǎng)美食,本次為大家?guī)淼氖侨绾坞缰扑崽鹞⒗彼诘陌滋}卜條?,詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì),為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。食材白蘿卜 1個(gè)紅尖椒 適量晾干的密封盒子 1個(gè)小米椒 1包鹽、白糖、米醋 適量制作步驟:1、密封盒子用熱水燙一下,晾干水份密封盒子用熱水燙一下,晾干

這些水果帶皮吃營養(yǎng)價(jià)值更高!盤點(diǎn)能帶皮吃的水果

這些水果帶皮吃營養(yǎng)價(jià)值更高!盤點(diǎn)能帶皮吃的水果

1551

營養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系,合理的營養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解這些水果帶皮吃營養(yǎng)價(jià)值更高!盤點(diǎn)能帶皮吃的水果,為你的身體健康保駕護(hù)航。這些水果帶皮吃營養(yǎng)價(jià)值更高!1、葡萄——葡萄皮抗癌作用葡萄皮具有抗癌作用,美國伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),這種物質(zhì)在

推薦疲勞人群必吃兩款菜品

推薦疲勞人群必吃兩款菜品

266

疲勞是現(xiàn)代很多人有的一種現(xiàn)象,有些是因?yàn)樾菹⒉粔颍灿行┦秋嬍撤矫娉霈F(xiàn)的了問題,那么該如何去調(diào)理呢?兩款菜品是非常適合這些疲勞人群是食用的哦!小編傾心推薦,保你每天都是精神飽滿的!黑糯米人參雞湯材料:鮮人參性平和,可補(bǔ)充因流汗所失去的元?dú)猓浞窒?,恢?fù)體力。雞肉含脂肪量低,把人參與雞熬成湯,堪

這些食物不能帶皮吃,養(yǎng)生的人要知道

這些食物不能帶皮吃,養(yǎng)生的人要知道

623

吃水果的時(shí)候,如蘋果和梨很多人都不建議帶皮吃,因?yàn)樯掠修r(nóng)藥殘留。但是生活中常見的食物中,有好多食物也是不能帶皮吃的,會(huì)影響身體健康。關(guān)注健康,注意養(yǎng)生的人一定要知道!1. 柿子成熟的柿子,鞣酸集中在柿皮內(nèi)。鞣酸可與胃里食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),化合而成一種不容易消化吸收的沉淀物,名為柿石。柿石在胃內(nèi)

提價(jià)又減量 餐廳外賣菜品有貓膩

提價(jià)又減量 餐廳外賣菜品有貓膩

1147

部分餐廳外賣存在價(jià)格高于堂食、分量縮水等問題;新京報(bào)調(diào)查顯示外賣體驗(yàn)滿意度不足50%近日不少消費(fèi)者反映,在一些餐廳訂外賣菜品遇到“分量縮水”、“悄然提價(jià)”、“品質(zhì)不佳”等問題。自1月23日起,新京報(bào)記者選取北京7家連鎖餐廳&md

牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的做法-家常味炒菜譜

牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的做法-家常味炒菜譜

1500

牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的做法 - 家常牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的做法非常簡單易學(xué)。如果牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)怎么做好吃,牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)牛肉炒雜蔬(附咸蛋清的吃法和鹵牛肉做法)的做法

美容護(hù)膚

敷爾佳黑膜敷多久 敷爾佳黑膜的特點(diǎn)

409

敷爾佳黑膜敷多久看你具體需求。如果只是用來普通護(hù)膚,敷15分鐘,而若是用來治療痤瘡等特定皮膚問題時(shí),敷30分鐘。敷爾佳是醫(yī)用面膜,針對特定問題肌膚時(shí),應(yīng)按指示執(zhí)行,一般都會(huì)要求敷30分鐘的,而且要堅(jiān)持用幾個(gè)療程。敷爾佳黑膜的特點(diǎn)敷爾佳黑膜是敷爾佳白膜的升級(jí)版本,具有白膜的全部特點(diǎn),但是修復(fù)補(bǔ)水的效果

醫(yī)保醞釀支付方式改革 統(tǒng)籌層次向省級(jí)推進(jìn)
健康新聞

醫(yī)保醞釀支付方式改革 統(tǒng)籌層次向省級(jí)推進(jìn)

1299

原標(biāo)題:醫(yī)保醞釀支付方式改革統(tǒng)籌層次進(jìn)一步提高在社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)領(lǐng)域的改革措施逐步走入深水區(qū)的同時(shí),醫(yī)療保險(xiǎn)領(lǐng)域也開始醞釀改革。“醫(yī)藥分開”改革全面鋪開后,新的醫(yī)改措施又全面呈現(xiàn)出來。記者了解到,人社部推進(jìn)的醫(yī)療保險(xiǎn)制度改革中,未來的改革重點(diǎn)是支付方式的改革,今后將按照病種付費(fèi),

豬脊骨豬腳紅燒肉排骨通用性做法的做法-家常味煮食譜
美食菜譜

豬脊骨豬腳紅燒肉排骨通用性做法的做法-家常味煮食譜

1036

豬脊骨豬蹄紅燒肉排骨通用做法的做法,豬脊骨豬蹄紅燒肉排骨通用做法怎么做請看豬脊骨豬蹄紅燒肉排骨通用做法的做法步驟圖:1、豬脊骨提前放入冷水中泡著,去血水 2、準(zhǔn)備配料:冰糖我沒有具體到幾顆,就倒在手上一小把生姜三四片、蒜瓣三粒、八角...

美容護(hù)膚

一次不卸妝睡覺會(huì)怎樣 比你想象中的危害更嚴(yán)重

696

一次不卸妝睡覺會(huì)怎樣 帶著妝睡覺,肌膚分泌的皮脂和化妝品中含有的油性成分會(huì)混在一起。隨著時(shí)間的積累這些成分會(huì)氧化,進(jìn)而變成對皮膚有傷害性的過氧化脂質(zhì)。過氧化脂質(zhì)對肌膚有刺激作用,會(huì)引起肌膚的干燥、炎癥和色素沉著。尤其是眼妝不卸掉,會(huì)使得眼妝的污漬殘留在眼部,從而使得眼線液以及睫毛膏在眼部形成沉淀,從

蒸螃蟹的做法-咸鮮味蒸菜譜
美食菜譜

蒸螃蟹的做法-咸鮮味蒸菜譜

1616

蒸螃蟹的做法 - 家常蒸螃蟹的做法非常簡單易學(xué)。如果蒸螃蟹怎么做好吃,蒸螃蟹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒸螃蟹的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒸螃蟹的做法

'); })();