監(jiān)管不足處罰偏弱,醫(yī)?;鹌墼p騙保形勢(shì)嚴(yán)峻

不久前,中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《關(guān)于深化醫(yī)療保障制度改革的意見(jiàn)》,提出要織密扎牢醫(yī)?;鸨O(jiān)管的制度籠子,著力推進(jìn)監(jiān)管體制改革,建立健全醫(yī)療保障信用管理體系,以零容忍的態(tài)度嚴(yán)厲打擊欺詐騙保行為,確?;鸢踩咝А⒑侠硎褂?。

國(guó)家醫(yī)療保障局黨組書(shū)記、局長(zhǎng)胡靜林近日撰文指出,

當(dāng)前醫(yī)?;鹌墼p騙保形勢(shì)嚴(yán)峻,一方面是因?yàn)獒t(yī)療服務(wù)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革不到位,醫(yī)療機(jī)構(gòu)逐利動(dòng)機(jī)強(qiáng);另一方面也與長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)基金監(jiān)管失之于寬、失之于軟有關(guān),主要是監(jiān)管制度缺失,監(jiān)管能力不足,處罰力度偏弱。近年開(kāi)展的打擊欺詐騙保行動(dòng)已經(jīng)形成“治標(biāo)”之勢(shì),離“治本”還有較大差距,要做好長(zhǎng)期、反復(fù)斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備。

醫(yī)?;鹗侨嗣袢罕姷?ldquo;保命錢(qián)”。長(zhǎng)期以來(lái),人們對(duì)各類(lèi)醫(yī)?;鹌墼p問(wèn)題深?lèi)和唇^?!斗ㄖ迫?qǐng)?bào)》記者對(duì)此進(jìn)行了采訪。

  誘導(dǎo)住院串換藥品

  醫(yī)保欺詐屢見(jiàn)不鮮

曾就職于某醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院的醫(yī)生王蒿(化名)對(duì)醫(yī)生聯(lián)合患者騙取醫(yī)?;饐?wèn)題有一定了解。

據(jù)王蒿介紹,有的醫(yī)生會(huì)向親戚朋友借身份證,有時(shí)上級(jí)部門(mén)還會(huì)要求一個(gè)醫(yī)生搜集一定數(shù)量的身份證,因?yàn)橐粋€(gè)身份證就意味著一筆數(shù)額不小的醫(yī)保基金。

王蒿告訴《法制日?qǐng)?bào)》記者,有了身份證后,后續(xù)的診斷、開(kāi)處方、住院等都交給醫(yī)生來(lái)操作,這一切都無(wú)需本人到場(chǎng)。

“有的人根本沒(méi)病或者只是有點(diǎn)小毛病,達(dá)不到住院標(biāo)準(zhǔn),就把病歷寫(xiě)得嚴(yán)重些,沒(méi)病說(shuō)成有病,小病說(shuō)成大病,只要能自圓其說(shuō),病情和處方能通過(guò)上級(jí)部門(mén)的檢查就行。”王蒿說(shuō)。

另?yè)?jù)王蒿透露,當(dāng)熟人的身份證資源用光后,醫(yī)生又會(huì)把目標(biāo)轉(zhuǎn)向因?yàn)橐恍╊^疼腦熱等小毛病前來(lái)就診的患者。醫(yī)生會(huì)告知他們,如果辦理住院,收取的費(fèi)用會(huì)在出院時(shí)返還,住院期間的用藥也比門(mén)診報(bào)銷(xiāo)的多,而且每日還免費(fèi)提供飲食。有一部分患者會(huì)同意醫(yī)院的做法,在該院辦理住院手續(xù)。

“醫(yī)院也不是不怕被查出來(lái),但受利益驅(qū)使,有些醫(yī)生還是會(huì)炮制假病歷。不過(guò),近年來(lái)對(duì)于醫(yī)保欺詐的打擊力度不斷加大,這家醫(yī)院的騙保之路難以維系,最后因經(jīng)營(yíng)不善倒閉了。”王蒿說(shuō)。

《法制日?qǐng)?bào)》記者了解到,早在2019年1月25日,國(guó)家醫(yī)保局通報(bào)欺詐騙取醫(yī)保基金典型案例時(shí),就包括通過(guò)虛假、誘導(dǎo)住院和串換藥品等方式騙取醫(yī)?;稹?/p>

根據(jù)國(guó)家醫(yī)保局通報(bào),內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市牙克石市圖里河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院存在疑似違規(guī)病歷207份,存在過(guò)度檢查、過(guò)度診斷、過(guò)度醫(yī)療等違反協(xié)議管理行為。其中2016年6月至2017年10月,虛假住院7例,涉及醫(yī)?;?.2萬(wàn)元。醫(yī)保部門(mén)依據(jù)相關(guān)法律法規(guī),追回醫(yī)保基金2.2萬(wàn)元,并處5倍罰款11萬(wàn)元。

北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院教授王岳告訴《法制日?qǐng)?bào)》記者,醫(yī)保欺詐行為嚴(yán)重威脅醫(yī)?;鸬陌踩?,不合理使用醫(yī)?;饡?huì)導(dǎo)致該用錢(qián)的時(shí)候沒(méi)錢(qián)用。醫(yī)保基金是有限度的,通過(guò)欺詐手段騙取醫(yī)保基金是在惡意侵占公共資源,把本不該屬于自己的醫(yī)保基金占為己用,危及那些真正有需要的患者的生命健康。

“由于騙?,F(xiàn)象存在,再加上有些醫(yī)院的醫(yī)?;鸸芾硭接写岣?,存在前松后緊的問(wèn)題,可能前6個(gè)月就花掉了10個(gè)月的醫(yī)保額度,這就使得年底患者看病時(shí),醫(yī)院會(huì)推諉。”王岳說(shuō)。

 醫(yī)保欺詐成因復(fù)雜

  法律制度有待完善

據(jù)了解,國(guó)家醫(yī)保局于2018年組建成立后,迅速組織開(kāi)展全國(guó)范圍內(nèi)的打擊欺詐騙取醫(yī)保基金專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)。行動(dòng)期間,全國(guó)共檢查定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和零售藥店19.7萬(wàn)家,查處違法違規(guī)定點(diǎn)醫(yī)藥機(jī)構(gòu)6.6萬(wàn)家,其中解除醫(yī)保協(xié)議1284家、移送司法127家,查處違法違規(guī)參保人員2.4萬(wàn)人。

在公安部統(tǒng)一部署下,全國(guó)公安機(jī)關(guān)近年來(lái)也加大對(duì)欺詐騙取醫(yī)?;鸱缸镄袨榈拇驌袅Χ取?/p>

王岳分析稱(chēng),醫(yī)保欺詐屢禁不止的一個(gè)重要原因是相關(guān)法律制度尚未完善。目前,對(duì)于醫(yī)保欺詐案件的處罰,無(wú)論是行政處罰還是刑事處罰,相關(guān)法律依據(jù)都有待進(jìn)一步完善。

“行政方面,有關(guān)部門(mén)正在積極推進(jìn)《醫(yī)療保障基金使用監(jiān)管條例》的制定實(shí)施,希望進(jìn)一步強(qiáng)化行政責(zé)任;刑事方面,對(duì)于醫(yī)保欺詐還缺乏對(duì)應(yīng)的罪名,刑法中的保險(xiǎn)詐騙罪主要是針對(duì)商業(yè)保險(xiǎn),尚無(wú)法涵蓋這種針對(duì)社會(huì)保險(xiǎn)的詐騙行為,雖然有時(shí)候是以詐騙罪來(lái)追究當(dāng)事人的責(zé)任,但實(shí)際上一些醫(yī)院的騙保行為是集體行為、單位行為,并非個(gè)案,甚至是某些民營(yíng)醫(yī)院的法定代表人慫恿、脅迫醫(yī)生去做的。”王岳說(shuō)。

因此,王岳認(rèn)為,可以考慮設(shè)立專(zhuān)門(mén)的醫(yī)療保險(xiǎn)詐騙罪,對(duì)象不僅包括個(gè)人,還包括單位。“如果是有組織的違法犯罪,就要追究醫(yī)療機(jī)構(gòu)法定代表人的相關(guān)責(zé)任。只有相應(yīng)的法律責(zé)任進(jìn)一步明確,才能更好地震懾、規(guī)制此類(lèi)違法行為。”

值得注意的是,醫(yī)保欺詐也可能包含其他目的。

中國(guó)政法大學(xué)教授胡繼曄舉例說(shuō):“比如,在一個(gè)家庭中,兒子是公費(fèi)醫(yī)療,母親是城鄉(xiāng)居保,二人的報(bào)銷(xiāo)待遇不同,家里就出現(xiàn)了兩種報(bào)銷(xiāo)途徑。在這種情況下,如果二人吃同樣的藥,兒子自然而然地會(huì)多開(kāi)一些藥給母親。”

《法制日?qǐng)?bào)》記者在醫(yī)保定點(diǎn)藥店外隨機(jī)采訪了一些消費(fèi)者,發(fā)現(xiàn)使用自己的醫(yī)保卡幫家人買(mǎi)藥這類(lèi)行為并不鮮見(jiàn)。

“如果嚴(yán)格按照現(xiàn)行規(guī)定來(lái)看,這種行為屬于違規(guī)操作,在現(xiàn)實(shí)生活中卻又比較普遍。我認(rèn)為,更深層次的原因在于醫(yī)保制度的碎片化。”胡繼曄說(shuō)。

胡繼曄曾經(jīng)到某地進(jìn)行相關(guān)調(diào)研,當(dāng)?shù)赜幸患姨厥獾墓?,該公司沒(méi)有任何業(yè)務(wù),開(kāi)公司就是為了做腎透析。因?yàn)槟I透析的價(jià)格昂貴,普通個(gè)人需要自費(fèi)支付,而醫(yī)保卻可以報(bào)銷(xiāo)。七八個(gè)病人為了能夠享受醫(yī)保,專(zhuān)門(mén)開(kāi)了這家公司,不是為了賺錢(qián),而是為了省錢(qián)。

“現(xiàn)行醫(yī)保政策仍存在一些缺陷,一些真正有需求的病人因?yàn)榉N種原因無(wú)法享受醫(yī)保帶來(lái)的實(shí)惠,而另一些人卻能借助政策漏洞輕松謀取利益。誰(shuí)也不想得病,得病之后需要花錢(qián)治病,從人文關(guān)懷的角度來(lái)講,應(yīng)該更多關(guān)注社會(huì)困難群體,不能讓他們成為被遺忘的對(duì)象。”胡繼曄說(shuō)。

  不斷完善決策機(jī)制

  標(biāo)本兼治造福于民

《關(guān)于深化醫(yī)療保障制度改革的意見(jiàn)》指出,加強(qiáng)醫(yī)?;鸨O(jiān)管能力建設(shè),進(jìn)一步健全基金監(jiān)管體制機(jī)制。實(shí)施跨部門(mén)協(xié)同監(jiān)管,積極引入第三方監(jiān)管力量,強(qiáng)化社會(huì)監(jiān)督。建立監(jiān)督檢查常態(tài)機(jī)制,實(shí)施大數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)智能監(jiān)控。完善對(duì)醫(yī)療服務(wù)的監(jiān)控機(jī)制,建立信息強(qiáng)制披露制度,依法依規(guī)向社會(huì)公開(kāi)醫(yī)藥費(fèi)用、費(fèi)用結(jié)構(gòu)等信息。制定完善醫(yī)保基金監(jiān)管相關(guān)法律法規(guī),規(guī)范監(jiān)管權(quán)限、程序、處罰標(biāo)準(zhǔn)等,推進(jìn)有法可依、依法行政。建立醫(yī)療保障信用體系,推行守信聯(lián)合激勵(lì)和失信聯(lián)合懲戒。

今年1月初,浙江省湖州市醫(yī)療保障局獲批成立全國(guó)首家“醫(yī)療保障反欺詐中心”,將承擔(dān)醫(yī)保基金監(jiān)督檢查等職能。

“希望創(chuàng)新醫(yī)保基金監(jiān)管方式,設(shè)立醫(yī)療保障反欺詐中心,進(jìn)行實(shí)體化運(yùn)作,破解監(jiān)管力量薄弱的問(wèn)題。”湖州市醫(yī)療保障局基金監(jiān)管處處長(zhǎng)郁文偉說(shuō)。

來(lái)自湖州市人民政府官網(wǎng)的信息顯示,醫(yī)保部門(mén)將進(jìn)一步整合醫(yī)保、衛(wèi)健、市場(chǎng)監(jiān)管、公檢法等多部門(mén)力量,完善聯(lián)合監(jiān)管機(jī)制,真正形成部門(mén)間信息互通、結(jié)果互認(rèn)、力量疊加的監(jiān)管格局。

在王岳看來(lái),現(xiàn)行醫(yī)保政策需要進(jìn)一步完善和醫(yī)療機(jī)構(gòu)之間的溝通機(jī)制。醫(yī)保政策如果制定不合理,就會(huì)使得醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員不得不用一些方法繞開(kāi)相關(guān)政策,最終導(dǎo)致在執(zhí)行過(guò)程出現(xiàn)“上有政策,下有對(duì)策”的現(xiàn)象。

為了從根本上解決醫(yī)保欺詐問(wèn)題,王岳認(rèn)為,首先,要讓醫(yī)療機(jī)構(gòu)從逐利狀態(tài)下解脫出來(lái),醫(yī)務(wù)人員不能每天都在考慮賺錢(qián)。其次,建立控費(fèi)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,如果控費(fèi)控得好、手術(shù)難度大、患者滿(mǎn)意度高,可以用醫(yī)?;鸾o予相關(guān)醫(yī)務(wù)人員一些獎(jiǎng)勵(lì),相當(dāng)于用醫(yī)?;鹧a(bǔ)貼醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

“醫(yī)保基金用得好,能極大地提升人民群眾的健康水平和幸福指數(shù);用得不好,則會(huì)造成資源浪費(fèi)。”王岳說(shuō),“合理使用醫(yī)保基金,需要更加科學(xué)民主的決策機(jī)制。所謂科學(xué),是指決策要基于數(shù)據(jù),未來(lái)可以依靠大數(shù)據(jù)等技術(shù)對(duì)醫(yī)?;疬M(jìn)行管理;所謂民主,是指公眾參與,包括代表患者利益的個(gè)人或組織、各個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家學(xué)者。”

上一篇:吉安市第二人民醫(yī)院美容科被私人承包?因整容致人傷殘被調(diào)查
下一篇:整形需謹(jǐn)慎!女子通過(guò)熟人找“醫(yī)生”整容效果差 白白挨了一刀

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

讓全民醫(yī)保更好保障病有所醫(yī)

1462

隨著醫(yī)保制度改革的進(jìn)一步細(xì)化落實(shí),不僅將實(shí)現(xiàn)應(yīng)保盡保,也將更加高效、精準(zhǔn)地保障人民群眾的基本醫(yī)藥需求醫(yī)?;鹗侨嗣袢罕姷摹氨CX(qián)”,醫(yī)保制度的改革關(guān)系到每一位參保人。近日,中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《關(guān)于深化醫(yī)療保障制度改革的意見(jiàn)》。《意見(jiàn)》指明了今后一段時(shí)間醫(yī)療保障制度改革的方向,為全面建立中國(guó)特色醫(yī)療

醫(yī)保制度升級(jí)突發(fā)疫情先救治后付費(fèi)

1765

疫情之后,突發(fā)事件的醫(yī)療救治如何完善,此前如火如荼的帶量采購(gòu)走向何方,醫(yī)保目錄是否接著調(diào)整……醫(yī)保制度改革的最新基調(diào)終于明確。3月5日,中共中央、國(guó)務(wù)院對(duì)外發(fā)布《關(guān)于深化醫(yī)療保障制度改革的意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《意見(jiàn)》),其中提出,到2025年,基本完成待遇保障、醫(yī)保支付、基金監(jiān)管等關(guān)鍵領(lǐng)域的改革任務(wù);到

市場(chǎng)監(jiān)管總局:“三?!毙袆?dòng)食品行業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)超70%

1036

2月25日,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制舉行新聞發(fā)布會(huì),介紹維護(hù)市場(chǎng)秩序,支持復(fù)工復(fù)產(chǎn)的有關(guān)情況。會(huì)上,國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局副局長(zhǎng)唐軍表示,“三?!睂?zhuān)項(xiàng)行動(dòng)開(kāi)展以來(lái)響應(yīng)者眾多,截至昨天已經(jīng)有7324戶(hù)企業(yè)參加。唐軍表示,“保價(jià)格”方面,市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)對(duì)哄抬口罩價(jià)格的行為及時(shí)查處,截至24日,已經(jīng)查辦了4500多家企

263

近日,漳州市醫(yī)保局查處一起涉嫌違規(guī)套取醫(yī)保基金的案件。據(jù)悉,漳州詔安縣梅嶺鎮(zhèn)赤石灣村衛(wèi)生所主要負(fù)責(zé)人許某雨以“防控新冠肺炎疫情發(fā)放口罩”為名,誘導(dǎo)村民刷社??〒Q取口罩、自制中藥液等防疫物資,共違規(guī)刷卡244人次,涉及基金支付金額7591.74元,并違規(guī)為村民使用他人社??▓?bào)銷(xiāo)

2月起職工基本醫(yī)保單位繳費(fèi)可減半減征期最長(zhǎng)不超過(guò)5個(gè)月

2024

人民網(wǎng)北京2月21日電 (記者崔元苑)為切實(shí)減輕企業(yè)負(fù)擔(dān),支持企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn),做好疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展兩手抓,國(guó)家醫(yī)保局、財(cái)政部、國(guó)家稅務(wù)總局三部門(mén)近期聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于階段性減征職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)的指導(dǎo)意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《意見(jiàn)》)。經(jīng)初步匡算,若全國(guó)普遍實(shí)施,減征措施最大可為企業(yè)減負(fù)1500億元左右。《

市場(chǎng)監(jiān)管總局:150多家企業(yè)承諾疫情期間重要民生商品不漲價(jià)

1996

人民網(wǎng)北京2月8日電(王國(guó)菁)8日下午,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就疫情防控中維護(hù)市場(chǎng)秩序舉行新聞發(fā)布會(huì)。市場(chǎng)監(jiān)管總局價(jià)格監(jiān)督檢查和反不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)局副局長(zhǎng)陳志江表示,市場(chǎng)監(jiān)管總局啟動(dòng)了“保價(jià)格、保質(zhì)量、保供應(yīng)”系列行動(dòng),推動(dòng)物美、阿里巴巴、武漢中百倉(cāng)儲(chǔ)超市有限公司等30多家企業(yè)主動(dòng)向社會(huì)做出承諾,在疫情防控期

江蘇失信醫(yī)保定點(diǎn)機(jī)構(gòu)將被懲戒

785

近日,江蘇省醫(yī)療保障局、社會(huì)信用體系建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室聯(lián)合印發(fā)《江蘇省醫(yī)療保障定點(diǎn)醫(yī)藥機(jī)構(gòu)失信行為懲戒暫行辦法》,對(duì)定點(diǎn)醫(yī)藥機(jī)構(gòu)在醫(yī)療保障基金使用過(guò)程中失信行為的認(rèn)定、懲戒及其管理作出了明確規(guī)定。據(jù)介紹,該《辦法》明確了醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、定點(diǎn)零售藥店失信的13種行為,如:醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)分解住院、掛床住

違規(guī)表彰鴻茅藥業(yè)中國(guó)中藥協(xié)會(huì)被處罰

2021

新華社電 民政部20日發(fā)布消息,由于中國(guó)中藥協(xié)會(huì)在對(duì)鴻茅藥業(yè)等企業(yè)進(jìn)行表彰過(guò)程中存在違規(guī)行為,民政部于近日對(duì)其作出警告并處沒(méi)收違法所得20.729萬(wàn)元的行政處罰。經(jīng)查,2019年3月,中國(guó)中藥協(xié)會(huì)與中鴻興(北京)信息科技有限責(zé)任公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)中鴻興公司)簽訂協(xié)議,合作開(kāi)展《中國(guó)中藥企業(yè)社會(huì)責(zé)任報(bào)告》

腰腿痛是什么原因
中醫(yī)養(yǎng)生

腰腿痛是什么原因

278

文章目錄一、腰腿痛是什么原因二、腰腿痛的檢查方式三、腰腿痛的食療方法腰腿痛是什么原因1、腰腿痛可能是肥大性脊椎炎椎骨退行性病變表現(xiàn)為骨質(zhì)增生、邊緣長(zhǎng)骨刺,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎,常出現(xiàn)不同程度的慢性腰痛。其特點(diǎn)是靜止?fàn)顟B(tài)突然變換體位,如早晨起床或久坐后起立行走時(shí)疼痛加重,經(jīng)活動(dòng)后疼痛反

如何通過(guò)飲食讓早泄遠(yuǎn)離
兩性健康

如何通過(guò)飲食讓早泄遠(yuǎn)離

1177

生活中有很多的男性會(huì)出現(xiàn)早泄,這是一種男性比較尷尬的疾病,而且還會(huì)影響到男性的心理,平時(shí)大家需要注意治療,而且要注意合理的進(jìn)行飲食,可以利用飲食擺脫這種疾病的影響,平時(shí)大家需要注意患者的生活,那么,如何通過(guò)飲食,讓早泄遠(yuǎn)離?芝麻根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō):“胡麻,精氣不固者亦勿

美容護(hù)膚

你真會(huì)防曬嗎?醫(yī)生教你防曬霜使用攻略

1017

高溫咄咄逼人,飆個(gè)40度不在話(huà)下,烈日不僅敢“黑”你,還讓你容顏早衰,防曬霜應(yīng)該被委以重任了??墒牵罆袼腟PF、PA是什么意思,你真的會(huì)選、會(huì)涂嗎?就讓東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科醫(yī)生為你指點(diǎn)一二吧。紫外線讓人黑、催人老中大醫(yī)院皮膚科董正邦主治醫(yī)師指出,防曬主要是防紫外線,紫外線輻射皮膚后可造成日

夏季減肥美味粥速遞 速速甩掉肥肉變痩美
四季養(yǎng)生

夏季減肥美味粥速遞 速速甩掉肥肉變痩美

2030

胖紙能邊吃變瘦是一件多么幸福的事,而減肥粥就可以做到讓你一直幸福!通過(guò)粥來(lái)代替主食,以起到減低糖和淀粉、脂肪的攝取,從而起到減肥效果。享受美味又享瘦,是一件很美的事。今天小編就給胖紙們準(zhǔn)備夏季最火熱的10款減肥粥,下面趕緊來(lái)看看減肥粥都是怎么做的吧,這個(gè)夏天就這樣輕松瘦下來(lái)吧。1、赤小豆粥赤小豆15

Hi運(yùn)動(dòng)APP怎么用 簡(jiǎn)單6步教你玩
健身方法

Hi運(yùn)動(dòng)APP怎么用 簡(jiǎn)單6步教你玩

960

Hi運(yùn)動(dòng)APP是一款簡(jiǎn)單實(shí)用,體驗(yàn)超棒的健身APP,簡(jiǎn)單幾步就可以幫你定制訓(xùn)練計(jì)劃,也可自己定制訓(xùn)練課程,幫助你打造完美身材。目前正式版1.0已經(jīng)發(fā)布,下面簡(jiǎn)單介紹APP的玩法,幫助你快速了解APP的常用功能。 1、完成注冊(cè) 下載安裝APP之后,點(diǎn)擊“新用戶(hù)注冊(cè)”,輸入個(gè)人資料,年齡、體重、身高、體

'); })();