近視度數(shù)越深，運(yùn)動(dòng)禁忌越多
視網(wǎng)膜脫離，是目前致盲的主要眼病之一。盡管部分患者早期可經(jīng)手術(shù)治愈，但不少患者療效不佳。因此，預(yù)防此病的發(fā)生是極其重要的。其中，高度近視眼的患者，就是本病的 高危人群。故此，眼科醫(yī)生不止一次地告誡：高度近視眼不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
視網(wǎng)膜，是一層由神經(jīng)細(xì)胞組成的薄膜。正常情況下，視網(wǎng)膜緊貼于眼球內(nèi)壁，不會(huì)脫落。高度近視眼的眼內(nèi)液較少，當(dāng)眼部受到撞擊時(shí)，眼內(nèi)液震動(dòng)，視網(wǎng)膜會(huì)受到影響而脫離眼球內(nèi)壁。
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高度近視眼的學(xué)生，不應(yīng)參加激烈對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，如足球、拳擊、籃球、冰球、跳水等面部易受沖撞的運(yùn)動(dòng)；可以有選擇地參加一些靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、下棋、競(jìng)走、跑步、投擲等。平時(shí)用眼時(shí)間不要過長(zhǎng)，每用眼30～40分鐘后應(yīng)休息10分鐘，每天用眼的總時(shí)數(shù)也應(yīng)有所限制，一般以不長(zhǎng)于6小時(shí)為宜。
我國(guó)青少年近視眼患者甚多，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生50%患近視眼，達(dá)到500度乃至以上的高度近視眼也不在少數(shù)。這些人即使配戴鏡子也很難矯正到正常視力。因此，要格外注意保護(hù)自己的眼睛，尤其不要使其遭受外傷的損害。
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