視力下降不完全等于近視，本文主要為您講解避免視力下降的相關(guān)知識(shí)。
如今電腦的使用已經(jīng)越來(lái)越普及，電腦幾乎進(jìn)入了各行各業(yè)，幾乎家家戶戶都擁有了電腦，已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)得以正常運(yùn)行不可缺少的工具，可謂舉足輕重的日常用品。而從事和電腦相關(guān)行業(yè)的工作者也越來(lái)越多，這些工作壓力普遍偏大，幾乎1天中2/3的時(shí)間都要面對(duì)電腦的工作者，不僅催生了“鼠標(biāo)手”、“屏幕臉”等現(xiàn)代常見病，也導(dǎo)致了視力下降。
白領(lǐng)一族的常見眼部癥狀
一、眼睛疲勞導(dǎo)致眼睛干澀或流淚難受
長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群眼睛干澀、難受流淚是非常常見的眼部亞健康狀態(tài)。其實(shí)我們眼睛的疲勞程度僅次于心臟，在不斷給雙眼增加工作量的同時(shí)，我們專注看一樣?xùn)|西的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，例如長(zhǎng)期面對(duì)電腦、手機(jī)這樣的行為，我們稱為“固視”，固視也是導(dǎo)致干眼癥等癥狀發(fā)生的一大原因。
我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間專注看一樣物體或玩游戲的時(shí)候，眨眼的次數(shù)相比正常情況下每分鐘減少5-6次。眼球本身是靠眨眼來(lái)保持濕潤(rùn)，當(dāng)眼睛與空氣長(zhǎng)時(shí)間接觸后，眼淚水會(huì)蒸發(fā)。剛開始可能感覺不到，一段時(shí)間之后眼睛開始發(fā)紅，時(shí)間長(zhǎng)了之后眼睛就會(huì)越來(lái)越干。
二、關(guān)燈后不睡覺，躲在被窩里玩手機(jī)對(duì)眼睛有傷害嗎？
玩手機(jī)除了會(huì)導(dǎo)致視疲勞之外，同樣會(huì)引起干眼癥。在黑暗環(huán)境下，受到光亮的刺激容易導(dǎo)致眼壓升高。躲在被窩里玩手機(jī)等同于黑暗環(huán)境下用光，所以不建議在黑暗的環(huán)境下，長(zhǎng)期使用較強(qiáng)的光。比如；手機(jī)、ipad。
過度勞累、睡眠不足、情緒波動(dòng)、暴飲暴食等因素，都會(huì)引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞，從而導(dǎo)致眼壓急速升高。持續(xù)的高眼壓會(huì)導(dǎo)致眼睛的各部分組織和視功能的損害，不及時(shí)治療還會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼脹等癥狀。
三、眼睛疲勞點(diǎn)眼藥水，可以治療近視嗎？
如果是真性近視，點(diǎn)眼藥水是不可能治療的；如果是假性近視，滴眼藥水可以起到緩解視疲勞的作用。以下有兩種方法可以緩解視疲勞。
1、減輕睫狀肌的疲勞。這類眼藥水，如復(fù)方托品酰胺，美多麗，對(duì)緩解睫狀肌的疲勞是有效的。孩子可以在晚上睡覺前使用。
2、緩解眼睛干澀癥狀。如我們常見的諾敦、珍視明，能夠在一定程度上緩解眼睛干澀的情況，使眼睛有涼涼的感覺。但從理論上講，無(wú)法緩解睫狀肌調(diào)節(jié)的疲勞，只是讓眼睛暫時(shí)性的舒服一些。
眼藥水必須要在干燥、避免陽(yáng)光直射的環(huán)境中保存。最佳的保存溫度為4攝氏度，一般眼藥水開啟后，應(yīng)在一個(gè)月內(nèi)用完，超過三個(gè)月必須丟棄。
不含防腐劑或含特殊成份的眼藥水更要趕快使用，因?yàn)殚_封后的眼藥水很容易被空氣中的細(xì)菌和微生物感染，時(shí)間越長(zhǎng)越容易滋生細(xì)菌。如果再次用來(lái)滴眼睛，就會(huì)形成新的致病源。
