多吃甜食會(huì)助長近視，家長應(yīng)當(dāng)注意的現(xiàn)實(shí)問題！
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多吃甜食容易助長近視眼的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分也會(huì)降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發(fā)生發(fā)展。
我國青少年近視患病率居世界第一，其中，高中生和大學(xué)生近視患病率大于等于70%，預(yù)計(jì)到2020年，近視患病人口將達(dá)到7億，近視已經(jīng)成為影響人口素質(zhì)的“國病”，那么近視預(yù)防應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？
青少年近視預(yù)防注意事項(xiàng)
1、注意營養(yǎng)
補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對預(yù)防近視有益。
2、積極參加體育鍛煉
兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時(shí)可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。
3、補(bǔ)充維生素A
含有維生素A及胡蘿卜素的食物對眼睛是有益處的。因?yàn)榫S生素A（亦可由胡蘿卜素轉(zhuǎn)換而得）是黏膜細(xì)胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、充血等干眼癥困擾；此外，維生素A也是眼球細(xì)胞內(nèi)視紫（為一種可接受光刺激的色素蛋白）的重要成份，如果視紫無法形成，眼球?qū)诎淡h(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)還容易出現(xiàn)夜盲癥的現(xiàn)象。
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現(xiàn)在得癌癥的人也越來越多了，癌癥對于我們來講，已經(jīng)不再是一個(gè)陌生的詞匯了，我們經(jīng)常能在醫(yī)院看到很多癌癥患者。癌癥已經(jīng)司空見慣了，但是我們卻沒有一個(gè)很好解決癌癥的辦法，以至于談“癌”色變。從人體細(xì)胞學(xué)來說，癌細(xì)胞也是人體的一部分，只不過它是壞的那一部分，雖然它給人體沒有提供幫助
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近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應(yīng)該都之地，現(xiàn)在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”，對孩子近視的發(fā)病和加重其實(shí)和孩子平時(shí)的飲食脫不了關(guān)系，下面我們和養(yǎng)生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)椋鹗持械奶欠衷谌梭w
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我們都知道維生素也是人體健康不可或缺的營養(yǎng)素，很多人也會(huì)通過維生素軟膠囊來補(bǔ)充營養(yǎng)，但是你知道嗎，過量服用維生素軟膠囊也有一定的副作用哦，我們可以在生活中攝取含有維生素的食物，這樣更加健康。你知道富含維生素的食物有哪些嗎?1)富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果
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許多食物在食用的時(shí)候都有一些禁忌，如不注意反而會(huì)影響到身體的健康，例如八飲食習(xí)慣容易上火 吃甜食會(huì)長痘痘。下面就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起一探究竟吧。夏季天氣炎熱，很容易引發(fā)上火，而飲食是引發(fā)上火的重要原因之一，如果不注意飲食，就很容易引火燒身。在口舌生瘡，四肢無力、頭暈?zāi)垦?、牙齦出血等都是上火癥狀。那
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各種食物都有不同的營養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看紫薯的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?紫薯富含維生素但也有禁忌，注意這些就離身體健康更近了一步。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。接下來就一起看看紫薯
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健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看如何擁有好皮膚?常吃這7種富含維生素A食物，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。富含維生素A的食物胡蘿卜胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對保護(hù)皮膚有很大的幫助，日常如果可以養(yǎng)成一點(diǎn)喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個(gè)
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合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看缺少維生素B導(dǎo)致春困?春季補(bǔ)充維生素吃什么水果，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。春季補(bǔ)充維生素吃什么水果小麥胚芽、豬腿肉、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米、七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、、雞蛋、奶酪、肝
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預(yù)防近視的8大食療偏方為大家?guī)硪恍┠茴A(yù)防近視的食療，近視是一件很頭痛的事情，如果沒有眼鏡的幫忙，你的世界就是模模糊糊的，看人看書看電視等等都是不清楚的，但是長期戴眼鏡其實(shí)也是不好的，所以我們平時(shí)應(yīng)該注意一些預(yù)防保健方法。預(yù)防近視8大食療偏方1、枸杞鯽魚湯（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽
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高分辨率艾滋病病毒衣殼結(jié)構(gòu)圖確定 有關(guān)原子模型或提供新藥開發(fā)思路科技日報(bào)北京11月22日電 （實(shí)習(xí)記者張佳欣）英國電子生物成像中心（eBIC）使用電子斷層掃描和亞像素?cái)鄬訄D平均化的新技術(shù)，確定了艾滋病病毒（HIV）衣殼蛋白、以及其與宿主細(xì)胞因子相互作用的復(fù)合結(jié)構(gòu)圖像，分辨率約5.4埃。研究人員
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近日，隨著全國疫情防控形勢持續(xù)向好，許多餐飲機(jī)構(gòu)正在逐步恢復(fù)營業(yè)，那么，消費(fèi)者在排隊(duì)和用餐過程中如何做好個(gè)人防護(hù)？1、排隊(duì)時(shí)排隊(duì)時(shí)，要佩戴口罩，減少語言交流，與相鄰顧客保持一定的安全距離。排隊(duì)時(shí)打噴嚏的話，用紙巾遮住口鼻，或者采用肘部遮擋等。2、取餐時(shí)取餐時(shí)，應(yīng)避免用手直接觸碰頻繁接觸的物品表面。在
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（本文由“精誠名醫(yī)匯”原創(chuàng)，經(jīng)一點(diǎn)資訊平臺(tái)全網(wǎng)首發(fā)。請抄襲者自重?。?本文理論依據(jù)：《本草正》 /> 論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠名醫(yī)匯”。列位看官，今天為你說上一個(gè)生活中的小小尷尬——總流口水。 /> 總流口水，這樣的現(xiàn)象，在老人或者孩子的身上
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國際戰(zhàn)“疫”行動(dòng)據(jù)美國《國會(huì)山》網(wǎng)站27日報(bào)道，美國國立衛(wèi)生研究院（NIH）科學(xué)家開展的一項(xiàng)新研究得出結(jié)論稱，新冠病毒感染人體后，可從呼吸道廣泛傳播到身體的幾乎所有其他器官（包括心臟和大腦），并滯留數(shù)月。研究人員表示，這項(xiàng)研究是迄今為止對新冠病毒在人體和大腦滯留時(shí)長“最全面的分析”。他們對44名新冠
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人民網(wǎng)北京2月26日電 “雷神”“湖北省防治非典突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獲得者”“湖北十堰市首例新冠肺炎病例接診醫(yī)師”，這些都是湖北十堰市太和醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科黨支部書記雷懷定的稱號。今年51歲的雷懷定怎么也沒想到，2003年非典之后中國還會(huì)面臨一次新冠肺炎。“17年前我在一線抗擊非典，17年后我再次走上了抗