隨著夏日的腳步逐漸走近，我們迎來了初夏的時(shí)節(jié)。初夏是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是身體需要調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻。在這個(gè)季節(jié)里，濕氣容易困擾我們的身體，導(dǎo)致脾胃功能減弱，影響健康。因此，健脾祛濕成為了初夏養(yǎng)生的重點(diǎn)。 初夏吃什么食物健脾祛濕 1、薏米 薏米含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃功
進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨汗液丟失多，體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關(guān)系極為密切，因此，從初夏開始，我們應(yīng)合理安排作息時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)
馬上就要到夏天了，幾乎每個(gè)女人都忙起來了，忙什么?當(dāng)然是減肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，但不能穿，這是多么令人懊惱的事啊。不過別擔(dān)心，下面就告訴你初夏應(yīng)該吃什么減肥。>>>專家推薦六種蔬菜極速瘦身1、紫菜——紫菜除了含有豐富的維生素a、a1及a2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素
馬上就要到夏天了，幾乎每個(gè)女人都忙起來了，忙什么?當(dāng)然是減肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，但不能穿，這是多么令人懊惱的事啊。不過別擔(dān)心，下面就告訴你初夏應(yīng)該吃什么。>>>生吃苦瓜一周輕松減4斤1、韭菜韭菜的熱量餓極低，幾乎怎么吃都不會(huì)胖。而它又含有豐富的纖維素，不僅能減肥，還能治