健身方法

不苦不減肥 3款苦瓜食譜快速瘦

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減肥怕苦你就輸了，苦瓜也叫涼瓜，熱量低具有一定藥用價值，食用苦瓜可清熱解毒、美容護膚、延緩衰老，還能減肥瘦身。很多MM之所以受不了苦瓜減肥法，是因為苦瓜的苦味，但如果不吃苦瓜，你就錯誤了一種最有效的減肥食物。飛華健康網(wǎng)推薦三款苦瓜減肥法，讓苦瓜變得更美味。不苦不減肥3款苦瓜食譜快速瘦一、釀苦瓜材料：

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苦瓜減肥法 1天吃2根排毒又敗火

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苦瓜的清腸排毒的效果特別明顯，上火的時候吃些苦瓜是很管用的，另外苦瓜還是減肥的佳品，所以才有了多種多樣的苦瓜減肥法?？喙虾胸S富的纖維素，可保護腸胃的健康，但苦瓜屬于寒性食物，所以提醒大家苦瓜減肥法不能連續(xù)長期使用。苦瓜減肥法1天吃2根排毒又敗火苦瓜減肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果實在無法忍受，那么就放

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