久坐容易大屁股，這幾招讓你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身體健康，對(duì)于廣大愛(ài)美的辦公室MM來(lái)說(shuō)，久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來(lái)走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二
久坐容易大屁股 這幾點(diǎn)讓你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身體健康，對(duì)于廣大愛(ài)美的辦公室MM來(lái)說(shuō)，久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來(lái)走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺
失眠未愈又汗多專家辨證話緣由
醫(yī)案 鄭某，60歲+，反復(fù)失眠出汗多今年已60多歲的鄭姨，性格開(kāi)朗，也沒(méi)有高血壓、糖尿病等慢性疾病的困擾，身體比不少同齡人要硬朗。去年家里迎來(lái)了一個(gè)新成員——小孫子，鄭姨為幫忙照顧小孫子，生物鐘顛倒，夜間容易醒，醒了難入睡，早上起來(lái)困得不行。近來(lái)還愛(ài)出汗，稍動(dòng)一下就滿頭大汗，晚上特別明顯。到各大醫(yī)院
早晨起床之后腰部酸痛是什么原因
睡覺(jué)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是一件幸福的事情能夠美美的睡上一覺(jué)是很多人十分渴望的事情因?yàn)橹挥兴煤蒙眢w才會(huì)好，但是有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在早上起床之后出現(xiàn)了腰部酸痛的情況并且這種情況還經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中這是為什么呢?早晨腰部酸痛的原因主要是因?yàn)橥砩纤X(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不當(dāng)引起的，也有可能是因?yàn)槟I虛或者身體過(guò)度疲憊造成
黑眼圈是不是腎虛？中醫(yī)告訴你真相
愛(ài)美之心，人皆有之。然而，不少人習(xí)慣熬夜，晚晚凌晨1點(diǎn)才睡覺(jué)，幾年下來(lái)黑眼圈跟熊貓似的嚇?biāo)廊?。有了黑眼圈，不僅影響容貌，是不是還代表著腎虛呢？廣東省第二中醫(yī)院腎內(nèi)科副主任中醫(yī)師雷天香告訴您真相。眼圈為何會(huì)發(fā)黑雷天香說(shuō)，黑眼圈的發(fā)生，不能只歸咎于熬夜。一般來(lái)說(shuō)，黑眼圈常有以下三大原因：（1）熬夜失眠，