健康新聞

三招讓虛弱老人動起來

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家住北京東城區(qū)的張阿姨半年前因雙腿手術(shù)，一直不能走路。社區(qū)志愿者開展“運動養(yǎng)生進(jìn)家庭”活動，教了她一套簡單的鍛煉方法，1個月后，張阿姨就能下地走路了。不少高齡老人感覺體力不足，如果伴有多種慢性病或手術(shù)后臥床，就更難活動。北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長趙之心告訴《生命時報》記者，虛弱老人的鍛煉主要針對

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