科學(xué)鍛煉,打造“最強(qiáng)心肺”
呼吸、體溫、脈搏和血壓,被稱(chēng)為四大生命體征,它們是維持機(jī)體正?;顒?dòng)的支柱,不論哪項(xiàng)異常都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疾病,同時(shí)某些疾病也可導(dǎo)致這四大體征的變化。近年來(lái),美國(guó)心臟協(xié)會(huì)提出將“心肺耐力”作為評(píng)價(jià)人體生命狀態(tài)的第五大生命體征。由此可見(jiàn)作為體質(zhì)健康“當(dāng)家花旦”的心肺耐力素質(zhì)的重要性。何謂“心肺耐力”? 心肺功