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“夜貓子”比“早起鳥”更易患糖尿病

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科技日報北京9月14日電 （記者張佳欣）美國布列根和婦女醫(yī)院研究人員的一項新發(fā)現顯示：與那些擁有早起習慣的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病風險增加了19%。相關研究發(fā)表在新一期《內科醫(yī)學年鑒》上。 睡眠類型或晝夜節(jié)律偏好，指的是一個人偏好的睡覺和醒來時間。有的人是“早起鳥”，喜歡早睡早起，而有的人

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研究表明作息時間影響青少年大腦發(fā)育

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到了晚上11點，你孩子臥室里的燈還開著，你想讓他們趕緊睡以保證第二天有足夠精力去上學，是不是需要費盡口舌？據發(fā)表在《兒童心理學和精神病學雜志》上的一項新研究，青少年成為“夜貓子”多年后，這種睡眠模式的轉變增加了青春期后期出現行為問題和大腦發(fā)育延遲的風險。人們的睡眠模式在青少年時期會發(fā)生變化。許多青少

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